หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดความอ้วนที่ได้ผลที่สุด????
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ลดความอ้วน
ขอโทษนะคะ ใครพอมีวิธีลดความอ้วน ลดน้ำหนักที่ได้ผล และ เร็ว บ้างคะ อยากลดซัก 10 โล ตอนนี้ 58 - 59 โล อยากให้เหลือ 49 -50 โล คะ ก่อนหน้านี้ประมาณ 1 -2ปีที่แล้วน้ำหนักอยู่ที่ 46 -47 โล คงเป็นเพราะกินมากเลยน้ำหนักขึ้นและไม่ลงเลย ช่วยหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ล้างถังเครื่องซักผ้า ด้วยน้ำส้มสายชู เดือนละครั้ง ผลเป็นไงมาดูกัน
ต้องบอกก่อนว่า เรา รับล้างแอร์ ล้างเครื่องซักผ้า อยู่ที่ จ.ระยองเวลาที่นำเสนอเรื่องการล้างเครื่องซักผ้ามักจะมีคนพูดว่า"ไม่จำเป็นต้องถอดล้างหรอก ใช้น้ำส้มสายชู แล้วกดล้างถัง เดือนละครั้งก็สะอาดแล้
สมาชิกหมายเลข 5868353
คุณศสา ไม่ได้เป็นผู้จัดการให้คิมเบอร์ลี่ แล้วหรือ
ปกติติดตามไอจีคุณศสา เพื่อตามข่าวดารามีโพสต์ภาพดาราท่านอื่น และดาราในสังกัดแต่ไม่ได้โพสต์ภาพคิม มานานแล้ว เลยสงสัยว่า คุณศสาไม่ได้ดูแลคิมแล้วหรือคะ ทั้งๆๆที่คิมออกจะดังมีอีเว้นท์ โฆษณาเยอะแยะไปหมด ไม่
542lovelove
แฟนแอบดูหนังโป๊ จัดการกับตัวเองยังไงดีคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ส่วนตัวก็ดูตั้งแต่ก่อนคบและหลังคบเลย ในเรื่องความสัมพันธ์คู่เราก็ค่อนข้างเปิดกันพอสมควร แต่แฟนเค้าติดเกรงใจเรา กลัวเรางอนกลัวเราน้อยใจ เวลาดูอะไรแบบนี้เลยชอบไปแอบดูแล้วมาระริกๆใส่เรา
สมาชิกหมายเลข 8608101
ฟุตบอล UCL 2025/26 ดูได้ทางช่องทางไหน
ฟุตบอล UCL 2025/26 ดูได้ทางช่องทางไหนบ้างครับ เข้าใจว่าลิขสิทธิ์ของ Bein ปีก่อนผมก็ดูผ่าน TrueVision แต่เหมือนว่าก็ดูทางอื่นได้อีก เห็นในแพ็คเกจ AIS Play ปีนี้ก็มี Bein แต่ไม่รู้ว่าช่องที่ดูได้ จะมี
สมาชิกหมายเลข 6665266
James Gunn ผู้กำกับภาพยนตร์ระดับ blockbuster หลายเรื่องอย่าง Superman และ Guardians of the Galaxy ได้กดติดตาม LISA
James Gunn ผู้กำกับภาพยนตร์ระดับ blockbuster หลายเรื่องอย่าง Superman และ Guardians of the Galaxy ได้มากดติดตาม LISA บน IG หวังว่าเค้าจะติดต่อ น้องลิซ่าไปเล่นหนังให้ซักเรื่องนะ เพราะ เค้ากำกับหนังดัง
สมาชิกหมายเลข 8774819
ทายาทหมายเลข1 เช้มข้นมากก
สมาชิกหมายเลข 8608054
กระทรวง ICT บล๊อคเว็บ xhamster แล้วเหรอคนับ ?
อยาทราบคนับ ว่าเขาบล๊อคแล้วเหรอ ? ทำไมผมเข้าไปเป็นรูปตรากระทรวง ICT ได้ระบุว่าบล๊อคไปแล้ว - -'' ที่เลือกมาตั้งกระทู้ในนี้ เพราะว่าเคยเห็นกระทู้ที่มีคนมาต่อต้านการบล๊อคเว็บ *******กระทู้นี้ไม่เหมาะ
สมาชิกหมายเลข 1161664
MK ท้าชน ‘ตี๋น้อยโกลด์’ ปรับโฉมบุฟเฟต์พรีเมียม เสิร์ฟไม่อั้นเป็ดย่าง-หมี่หยก
KEY POINTS เอ็มเคเปิดตัวโมเดลธุรกิจใหม่ในชื่อ “MK PREMIUM BUFFET” เพื่อเจาะตลาดลูกค้าที่ชื่นชอบบุฟเฟต์ มีราคาให้เลือก 3 ระดับ เริ่มต้นที่ 499 บาท โดยไฮไลต์คือเมนูเป็ดย่างที่สามารถทานได้ไม่
parn 256
ความเห็นชาวเน็ตเกาหลีหลังคลิป Blackpink รายการเช้าในอเมริกา6ปีก่อนกลับมาไวรัลอีกครั้ง
ภายใต้หัวข้อ "รายการสดช่วงเช้าของ Blackpink ในอเมริกา จำเป็นต้องมีการประเมินใหม่โดยด่วนอีกครั้ง" หลังในเกาหลีใต้คลิปรายการ Good Moning America ในเพลง ddu du ddu du และ Strahan & Sara ในเ
TOTTAO
ios 26 เปิดให้อัพกันแล้ว อัพตอนแรกจะขึ้นเป็น 18.7 รออัพเสร็จกดอัพอีกรอบ จะให้อัพ ios26 ต่อทันที
ios 26 เปิดให้อัพกันแล้ว อัพตอนแรกจะขึ้นเป็น 18.7 รออัพเสร็จกดอัพอีกรอบ จะให้อัพ ios26 ต่อทันที ตอนนี้iphone 16 กำลังอัพ ios 26 อยู่ ใช้เวลานานมากกกกกกกกกกกกก ระบบ ให้รออีก เกือบ 50นาที
สมาชิกหมายเลข 6743704
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดความอ้วนที่ได้ผลที่สุด????