อยากลงวิ่ง 10 กิโลครั้งแรก

กระทู้คำถาม

ไม่เคยซ้อมถึง วิ่งได้ 7 กิโลเต็มที่ โลละ 7 นาที อยากรู้ว่าจะลองลง สิบโลครั้งแรก รบกวนผู้เชี่ยวชาญให้ความเห็นว่า สมควร หรือ มิสมควร ประการได

ถูกใจให้พอยต์

SaNdYPao

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ประสบการณ์วิ่ง 21 โลครั้งที่ 2 และรีวิวงาน #GarminBlueRun2017

ประสบการณ์วิ่ง 21 โลครั้งที่ 2 และรีวิวงาน #GarminBlueRun2017 งานนี้อยากบอกว่าเป็นงานวิ่ง 21 โลครั้งที่ 2 ของผม ปกติจะไม่อยากวิ่งระยะนี้เพราะว่าเกินจากที่ตั้งใจ

HappymanTH

วิ่งเพื่อสุขภาพ

วิ่ง

มาราธอน

วิ่งสิบโลเสร็จครั้งแรก แล้วมันโหวงๆ

ขอสอบถามหน่อยครับ วันนี้ลองซ้อม 10 โลครั้งแรก (ปกติวิ่ง 5 โล ทุกวัน มาเกือบสองอาทิตย์) วันนี้พอวิ่งได้ 6 โล เพื่อนพักกินน้ำ ผมไม่ได้กินยืนแกว่งแขนรอ พอจะออกวิ่ง

Pongarmy

วิ่งเพื่อสุขภาพ

สุขภาพกาย

5 km sub 22 ภายใน 1 เดือน

บอกก่อนนะครับว่า ตัวผมเองลง 5 โลครั้งแรก ประมาณ 40 นาที จากนั้นก็รู้สึกว่าชอบบรรยากาศการวิ่ง เลยซ้อมวิ่ง 10 กิโลครั้งแรก จบที่ 1.02 ชม.และก็มาซ้อมอีกที่ช่วงปิดภ

สมาชิกหมายเลข 5597432

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ออกกำลังกาย

กรีฑา

วิ่ง

ลงมินิที่2 กลางธันวานี้

สวัสดีครับ จขกท สูง 180 น้ำหนัก 60 อายุ18 เริ่มวิ่ง ปลายเดือนมิถุนานี้ ลงมินิแรกไปกลางเดือนสิงหา Chip time ประมาณ54นาที (ก่อนแข่งวิ่งเต็มระยะ10โลครั้งเดียว เพจ

สมาชิกหมายเลข 4079951

วิ่งเพื่อสุขภาพ

มาราธอน

สุขภาพกาย

นักกีฬา

การพักผ่อนไม่เพียงพอมีผลกับการวิ่งมั๊ยคะ

ปกติจะวิ่งตอนเย็น10กิโล ใช้เวลาชั่วโมง15-20คิดว่าร่างกายน่าจะแข็งแรงแล้วทีนี้จะไปมินิเลยหันมาซ้อมเช้าแทน ปรากฏว่านอนหลับแต่ระแวงตื่น พอวิ่งจริงได้ซักสองโลรู้สึก

เบบี้ดอลล์

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

วิ่งเพื่อสุขภาพ

วิ่งสะสมระยะทางเท่านี้เพียงพอไปวิ่งระยะฟูลได้หรือยังคะ

ออกมาวิ่งจริงจังก็เกือบ 2 ปีแล้วค่ะ แต่ไม่ได้สม่ำเสมอทุกวัน ช่วงไหนมีงานก็มีหายซ้อม หายวิ่งไปบ้างเหมือนกัน หรือช่วงที่เจ็บก็หยุดไปพอสมควร เคยหยุดพักต่อเนื่องนาน

ตะวามะแลง

วิ่งเพื่อสุขภาพ

มาราธอน

งง วิธีคิดแบบไดแมนชั่น (สั่งพรีของจากจีน)

จะสั่งของจากจีน ของเราเป็นเคสมือถือ ที่ร้านบอกคิดเป็น ไดแมนชั่น ก*ย*ส/5000 คือ ถ้าร้านที่จีนส่งมา ใส่กล่อง จะวัดตามขนาดกล่องเลยใช่มั้ยคะ วิธีนี้ แล้วถ้ามีของ ที

ซอมบี้เกิร์ล

สมาร์ทโฟน

นำเข้าส่งออก

SME

ซ้อมวิ่งเพื่องาน กรุงเทพมาราธอน 2016

ตามหัวกระทู้เลยครับ อยากรู้จังว่ายังมีคนซ้อมเพื่อลงงานวิ่ง กรุงเทพมาราธอน 2016 อยู่บ้างไหมครับ ** ทำไมถึงถามแบบนี้ เพราะส่วนมาก นักวิ่งปกติวิ่งตามงานอยู่แล้ว แท

KPMiNoUS

วิ่ง

วิ่งเพื่อสุขภาพ

มาราธอน

การแข่งขันกีฬาในประเทศ

นักกีฬา

Tiida 1.6 G ปี 2008 น้ำมันตก โลละ 2 บาท ปกติไหมครับ

พึ่งได้มาครับ ตัว 5 ประตู ทดสอบวิ่ง เติมน้ำมัน 500 บาท วิ่งไป นครนายก จับได้ 250 กิโล ในเมืองวิ่งได้ เติม 300 วิ่งได้ 130 กิโล เติม sohol 95 สลับ กับ 91 เพราะปั

เงินพูล

Nissan

รถยนต์

ซ่อมบำรุงรถยนต์

ปฎิทินรายการแข่งขันฟุตบอลทีมชาติไทยในปีหน้าครับ U23 มีโอกาสที่จะทำแล้ว...สมาคมควร Support ให้เต็มที่

เรามีรายการให้เตรียมทีมสำหรับ U23 เยอะพอสมควรเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงฟีฟ่าเดย์ ควรเรียกตัวต่างชาติมาร่วมซ้อมตัวไทยลีก หรือยิ่งมีแมชท์อุ่นเครื่องก็ยิ่งดี และยัง

nuigeo

ฟุตบอลไทย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ

{room_name}

อยากลงวิ่ง 10 กิโลครั้งแรก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ