มีปัญหาเรื่องความสูงครับ

ผมตัวเล็กแต่เด็กๆแล้วครับพ่อแม่ก็ตัวเล็กผมเป็นผู้ชายครับอยู่ ม.4 อายุ 15 ปีครับ สูง 166 ซม.ครับแล้วผมก็รู้สึกว่าไม่ได้สูงขึ้นอีกเลยเกือบสงเดือนแล้วครับที่ความสูงไม่ขยับแล้วผมเคยมีการเพิ่มของความสูงแบบรวดเร็วเลยคือตอนอายุ 13 ปีครับจาก 149 มาเป็น 153 ตอน ม.3 แล้วก็มาหยุดที่ 162 แล้วใช้วิธีคุกเข่าแล้วนอนไปครับก็สูงจน 166 ซม.ครับแล้วจากนั้นก็ไม่สูงขึ้นสักทีครับก็เลยหยุดทำไปแล้วตอนนั้นก็เป็นแผลตรงหัวเข่าครับไปวัดกับถนนมาเลยไม่ได้ทำแล้วก็หยุดทำมานานเลยครับแล้วอยากสูงอีกสักร้อยแปดสิบ(อีกไกล)ผมควรทำไงครับควรยืดตัวต่อไปหรือว่าออกกำลังกาย(ทุกทีก็ออกนะ)ขอบคุณล่วงหน้าแล้วกันครับ