แชร์ เมนูจากผักและอื่นกันครับ ไม่มีเนื้อสัตว์-เพื่อสุขภาพ

อยากได้เมนูผักที่หลากหลาย อร่อย เพื่อสุขภาพครับ

กติกาคือ ไม่มีเนื้อสัตว์ แต่ไม่ใช่เจ (น้ำปลา กระเทียม นม ไข่ ได้)

เพื่อนๆพี่ๆ มีเมนูอะไรในใจ หรือชอบมากๆ อยากแนะนำมั่งครับมาแชร์กัน

หรือถ้ามีวิธีทำด้วยจะเป็นพระคุณอย่างยิ่งครับ

ส่วนตัวผมก็ ขอแนะนำ

เห็ดหอมสดผัดน้ำมันหอย

http://women.sanook.com/blog/20479/snack%E0%B8%8A%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B9%81/


ผัดถั่วงอก


http://www.maesalim.com/cuisines/%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%96%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%81/


ผักบุ้งไฟแดง

http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=kanyong1&month=03-2013&date=23&group=17&gblog=295


แนะนำเมนูอะไรกันมั่งครับ


ปล.อยากให้เป็นกระทู้แนะนำจัง คนไทยจะได้มีเมนูในการทานผักกัน