มือใหม่หัดใช้คลิปเลส ควรฝึกยังไงครับ

จากที่ได้เคยถามไปว่าควรซื้อบันไดอันไหนดี ผลลัพธ์ที่ได้ก็คือ..


Shimano R540 Light Action ผมซื้อแบบอ่อนที่สุดเลย เพราะผมเป็นมือใหม่ กลัวล้ม กลัวอุบัติเหตุ
จากที่ผมลองซ้อมใส่-ปลดก็รู้สึกว่ามันยังเอาออกยากอยู่ครับ (ปรับสปริงอ่อนที่สุดแล้ว)
ผมควรจะทำอย่างไรบ้างครับ รองเท้าผมมันมี 7 รูครับ 3 รูแรกใส่คลีทที่แถมมาในกล่องไปแล้ว
อีก 4 รูคิดว่าน่าจะใส่ตัวปลดเร็วได้ครับ แล้วตัวปลดเร็วนี่มันดีกว่าคลีทที่แถมมาในกล่องไหมครับ
ขอคำแนะนำด้วยนะครับ