สอบถามเรื่องช่วยตัวเองของผู้ชายคับ

จะสอบถามครับ
ผมเป็นคนนึงที่ช่วยตัวเองบ่อยคับ
ทุกวันคับ วันละ 3-4 รอบ บางวัน 5
บ่อยไปรึเปล่าคับ
ผมเข้าข้ายเสพติดรึเปล่าคับเนี่ย!!! กังวล

เพื่อนๆทำยังไงคับ ให้ลดการช่วยตัวเองลงมา
ผมกลัวไปมีอะไรกับแฟนแล้วมีน้ำน้อยคับ

แต่ผมยังไม่มีแฟนนะคับ
มันจะมีผลเสียยังไงรึเปล่าคับ กลัวมีผลข้างเคียง
กลัวเยอะคับ แต่มันช่วยไม่ได้อ่ะ 555
แนะนำวิธีกันหน่อยนะคับ
ขอบคุณคับ

แท๊กผิดห้องขอภัยนะคับ

ปล.เพิ่มเติมคับ ผมเคยมีแฟนเป็นผู้ชายคับ
สถานะผมคือรุกคับ ^^