ในวันที่รู้สึกเครียดและท้อแท้ คุณมีวิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเองอย่างไรครับ

เราก็โมเม้นเดียวกันแหละนะ เวลามีปัญหาไม่ชอบระบายกับใคร
ชอบที่จะค่อยๆแก้ ค่อยๆเคีลยไปมากกว่า ยิ่งพ่อแม่นี่ไม่เคยให้รู้เลย
เวลาที่เราท้อแท้ หมดกำลังใจ เรามีวิธีทำให้หายอยู่นะ ลองเอาไปใช้ก็ได้

-กินอาหารโปรด (เราชอบแซลมอนซาซิมิ) เวลากินทุกครั้งจะมีความสุขลืมเรื่องเครียดๆทุกอย่าง
-ดูหนังปกติถ้าเครียดหรือมีเรื่องให้ต้องคิดนะ เราจะชอบดูหนัง และใช้เวลา 2 ชั่วโมงนั่นแหละ กำจัดความเครียดไปให้หมด ถึงแม้บางทีอาจจะไม่ได้ดูด้วยซ้ำว่าหนังมันเป็นยังไง
-นั่งวินมอเตอร์ไซด์ นั่งรถเมล์ ถ้าเป็นวินจะให้ขับไปเรื่อยๆ ถ้าเป็นรถเมล์ก็นั่งยาวสุดสายเลย ตอนค่ำๆนิดๆ มันรู้สึกดีมากนะ ตอนลมปะทะหน้า
สองข้างทางนี่ละ มีเหตุการณ์ต่างๆเกิดขึ้นมากมาย มองคนใช้ชีวิตที่ตกต่ำกว่าเรา ก็ได้แต่เป็นกำลังใจให้เค้า เวลาเจอเรื่องดีๆ ก็ยิ้ม เคยเจอทหารตอนยืนเฝ้าข้างทางช่วงนั้นๆ มีแม่กับลูกสาวมายืนเป็นเพื่อนคุณพ่อด้วย หยอกเล่นกันสนุกสนาน เป็นโมเม๊นท์ที่ประทับใจมากๆ
-ไปนวด ปกติเราจะชอบนวดเท้า ถ้ารู้สึกว่าหนักสมอง หนักหว่างคิ้ว พอนวดเสร็จอาการนี้จะหายไปเลย
-ทานของหวาน ปกติเราชอบทานของหวานๆ เคยท้อ แท้ไม่มีกำลังใจทำงาน ตะเวนหาของหวานทานหลายร้านมาก 555 พอเสร็จแล้วก็อารมณ์ดี
-เดินไปเรื่อยๆ ชิวๆ จินตนาการวิธีแก้ปัญหา
-ระบายออกมาโดยการเขียน ปกติเวลาเราไม่สบายใจ มีปัญหา มีเรื่องทุกข์ใจ เราจะระบายออกมาโดยการพิม หรือเขียน พอเสร็จปุ๊บผ่านไปวันนึง เราก็จะเลิกซีเรียส กลับมาสบายๆเหมือนเดิม
-นึกถึงหน้าพ่อแม่อันนี้เป็นกำลังใจที่สำคัญที่สุด

สู้ๆนะคะ ขอให้ผ่านไปได้ ตอนนี้เราถึงแม้เจอปัญหาหนักหนามากมาย หากเป็นคนอื่นก็คงซีเรียสเคร่งเครียด แต่เราไม่มีโมเม้นเครียดมาสักพักแล้วค่ะ อาจจะเป็นเพราะผ่านปัญหาที่หนักที่สุดในชีวิตมาแล้ว ทุกปัญหามีทางออกเสมอแหละค่ะ  ค่อยๆทบทวนดูหากผ่านจุดนี้ไปได้ เมื่อเจอปัญหา ความเครียด ความท้อครั้งต่อไป มันจะเป็นภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด