ทาน Vitamin E 250 IU ทุกวัน เป็นผลเสียไหมครับ

ตอนนี้กินวิตามินซีอยู่ค่ะ เพราะเห็นว่าเป็นวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายและอีกหลายๆเหตุผลค่ะ โดยเฉพาะเรื่องผิว ตอนนี้มีวิตามิน อี อยู่แล้วค่ะ ตอนแรกร้านขายยาบอกว่า กิน 250 ก็พอถ้าไม่ได้เป็นคนผิวแห้งมาก ก็

เรื่องคือเมื่อ 2 วันที่แล้วมีเซลล์ของ True โทรมาขายแพคเกจมือถือกับผม ซึ่งเดิมผมใช้แพคเกจ 499 บาท โทรได้ 250 นาที เน็ต 40GB + แพคเสริม 250 บาท โทรได้ 480 นาที เซลล์ก็โทรมาขายตามประสาว่า ลูกค้าเก่าได้

สวัสดีครับ เกี่ยวกับเวลาทานวิตามินเพื่อบำรุงผิว ตอนนี้ผมมี Vitamin C 500 MG Grape Seed Extract 300 mg Vitamin E 400 IU CoQ-10 200 mg อยากทราบว่า แต่ละอย่างทานเวลาไหนจะดีที่สุดครับ

สีเหลืองแบบ M-150 ประมาณนั้นเลยคะ

คือเราอยากทานอาหารเสริมที่บำรุงผิวพรรณ น่ะค่ะ ที่ตอนนี้สืบไว้และคาดว่าจะซื้อมากินแน่ๆก็มีทั้งหมด 8 ตัวค่ะ คือเราไม่ได้อยากกินเพราะคลั่งความขาวนะคะ ต้องขอออกตัวก่อนเลยว่าเราเป็นคนผิวขาวอยู่แล้ว(ไม่ได้ย

ปีนี้ลูกลูกชายเพิ่งเข้า ม.1 ค่ะ ไปอยู่โรงเรียนประจำ ซึ่งค่อนข้างเรียนหนัก และกิจกรรมก็เยอะค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำวิตามินบำรุง ที่เหมาะสมกับลูกชาย อยากเสริมในเรื่องภูมิคุ้มกัน สมอง และช่วยเรื่องร่างกายที