ผู้ชายสูงแค่ 166 cm. หนัก 55 kg. นี่ถือว่าเตี้ยไหมเอ่ยยย

ตอนนี้ผม อายุ 15 ย่าง 16 ปี ส่วนสูง 170 ซม น้ำหนัก 50.1 kg เล่นกีฬา วิ่ง จำพวกมาราธอน ครอบครัว ฝั่งพ่อ ผมจะออกไปทางเตี้ย พ่อผมมีส่วนสูง 158 ซม. ส่วนครอบครัวฝั่งแม่ผม จะออกไปทางสูงมาก แม่ผมสูง 165 ซม.

คือ ผม อายุ18 สุง 160 cm หนัก 55 kg เป็นคนผอมแต่มีพุง ผมอยากทราบว่าหุ่นแบบผมควร leanให้ไขมันน้อยก่อน หรือ bulk ไห้กล้ามเนื้อเยอะก่อนแล้วค่อยลีนดีครับ

สวัสดีครับผม นี้นับว่าเป็นกระทู้แรกๆที่ผมเขียนขึ้นมาเลยนะครับ ขอขอบคุณเป็นอย่างสูงที่ช่วยกันเข้ามาอ่านเข้ามาให้คำตอบ ขอบคุณมาก 🙏           ขอเกริ่นข้อมูลส่วนตัวก่อนนะครับ ผม

ช่วงนี้ค่อนข้างเงียบเหงา มาลองแชร์กันดีกว่า ว่าถ้าจะทำสมาชิกวงใหม่ขึ้นมาสักวง แล้วสามารถเลือกสมาชิกจาก GG วงเจน 5 เท่านั้น โดยเลือกจากวงอะไรก็ได้ในเจน 5 มาวงละ 1 คน แล้วฟอร์มวงที่มีสมาชิก 5 คน เพื่อนๆ

ตอนนี้ผมหนัก 100 kg อ่ะครับ รูปร่างก็ถือว่าโอเคนะ พอใจ เห็นซิกแพคลางๆ 555 คืองี้ครับ มีแผนขยายไซส์ร่างให้แตะ 130 kg ภายใน 5 ปีนี้ โดยที่ไม่มีพุงด้วย เลยสงสัยว่าถ้าหนักขนาดนั้น BMI เกิน 35 (ตามกฏหมายกำ

มีใครที่ เคยเป็นผู้ชายตัวบาง แล้วอัพเลเวลเป็นหุ่นปกติได้มั้ยคะ เช่น สูง 170 cm. แต่หนักแค่ 50 kg. ค่า bmi ไม่ค่อยดี.... กินเยอะ แต่ไม่อ้วน... อันนี้ควรทำยังไงคะ เราว่ามีนะ ที่กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไ

ต้องเล่าก่อนนะคะคือเรามีแฟนแล้วเราเป็นคนไม่สนใจอดีตหรือไปเกลียดแฟนเก่าของแฟนเราไม่ได้สนใจแล้วก็ไม่เคยคิดจะเกลียดค่าแต่พอเราตอนคบกับแฟนได้ใหม่ๆไม่กี่วันแฟนเก่าของแฟนเราเนี้ยก็โผล่หัวมาจากไหนก็ไม่รู้มาฟ