ทำไงดีกระปู๋ไม่แข็งตัวในตอนเช้า

คือผมชอบช่วยตัวเองแล้วก็ดูคลิปไปด้วย
ผมทำมาประมาน6เดือนแล้ว
รู้สึกว่า2-3วันนี้ อวัยวะเพศผมมันไม่แข็งตัวในตอนเช้าอะทำไงดี
(ถ้าเกิดเลิกดูคลิปแล้วช่วยตัวเองมันจะหายมั้ยครับ)