เพิ่งหกล้มมา มีแผลที่นิ้วเท้า ขาและเข่า จะออกกำลังกายอะไรดีคะ

นั่งๆ นอนๆ มันเบื่อน่ะค่ะ แต่เดินทีก็เจ็บจี๊ดแล้ว

นิ้วเท้าเราเล็บหลุดด้วย เจ็บอีกนาน

ว่ายน้ำก็ไม่เป็นค่ะ แผลห้ามโดนน้ำด้วย

ขอไอเดียออกกำลังกายหน่อยค่ะ ตอนนี้เบื่อๆ ก็ยกเวท (เบาๆ) นึกไม่ออกจริงๆค่ะ