สงสัยเกี่ยวกับน้ำเย็นค่ะ ตกลงดีหรือแย่ต่อการลดน้ำหนักกันแน่คะ?

สืบเนื่องจากเราเห็นบางบทความบอกว่าห้ามกินน้ำเย็น ทำให้อ้วน คนจะลดน้ำหนักห้ามดื่มน้ำเย็น แต่บางบทความก็บอกว่า การที่กินน้ำเย็น จะช่วยให้ลดน้ำหนักดีขึ้น เลยรู้สึกสับสนมากเลยค่ะ