ขอแนะนำตัวก่อนนะคะ อายุ 21 คะ นน 51 สูง 163 เรียนมหาลัยอยู่
อ่านผ่านๆคงคิกว่าหนูไม่อ้วนใช่มั้ยคะ คะหนูยอมรับว่าหนูไม่อ้วน เป็นคนที่ดูสมส่วนธรรมดา
แต่คือ ข้างบนผอมคะ ดูดีเลย เเขนไม่ใหญ่ นมมี ไม่มีพุง แต่หนูสูงเเต่ดูไม่สูงเพราะช่วงล่างใหญ่คะ สะโพกใหญ่ ต้นขาใหญ่ ลงมาถึงน่องเกือยข้อเท้าเลย
หนูจับดูละคะ มันเป็นไขมันซะส่วนมากกกก หนูว่ามันต้องลดได้ แต่หนูไม่ค่อยทราบแน่ๆว่าต้องทำยังไง มันมีไขมันมากจนกระเพื้อมๆ มีเซลลูไลท์เวลาบีบขา
คือพอดีหนูมีเพื่อนคนนึงหุ่นคล้ายๆหนูทุกอย่างๆ แต่ตอนนี้มันลดเหลือ 45 เพราะมันไม่ค่อยกินข้าวเป็นเวลานานเป็นเกือบปี ผอมลงมากดูสูงกว่าหนู และที่สำคัญขามันเล็กลงมากคะ หุ่นนี้บางไปเลยค่ะ ตรงๆนะคะ อิจฉาและดีใจ คือถ้ามันลดเเล้วขาเล็กลงได้ หนูก็ว่าหนูต้องขาเล็กได้ถ้าเอาไขมันออกได้
ช่วยบอกทุกวิธีที่ทำให้ช่วงล่างเล็กลงทีนะคะ น้ำหนักไม่ต้องลงเยอะก็ได้ หนูชอบลุยๆไมุ่อยากผอมแห้งแบบไม่มีแรง แต่อยากขายาวๆดูสมส่วน และก็หุ้นดีไปตลอดคะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
อยากให้ช่วยเเนะนำเรื่องการลดน้ำหนัก และ กระชับสัดส่วน ช่วงล้าง ช่วยหน่อนนะคะ
อ่านผ่านๆคงคิกว่าหนูไม่อ้วนใช่มั้ยคะ คะหนูยอมรับว่าหนูไม่อ้วน เป็นคนที่ดูสมส่วนธรรมดา
แต่คือ ข้างบนผอมคะ ดูดีเลย เเขนไม่ใหญ่ นมมี ไม่มีพุง แต่หนูสูงเเต่ดูไม่สูงเพราะช่วงล่างใหญ่คะ สะโพกใหญ่ ต้นขาใหญ่ ลงมาถึงน่องเกือยข้อเท้าเลย
หนูจับดูละคะ มันเป็นไขมันซะส่วนมากกกก หนูว่ามันต้องลดได้ แต่หนูไม่ค่อยทราบแน่ๆว่าต้องทำยังไง มันมีไขมันมากจนกระเพื้อมๆ มีเซลลูไลท์เวลาบีบขา
คือพอดีหนูมีเพื่อนคนนึงหุ่นคล้ายๆหนูทุกอย่างๆ แต่ตอนนี้มันลดเหลือ 45 เพราะมันไม่ค่อยกินข้าวเป็นเวลานานเป็นเกือบปี ผอมลงมากดูสูงกว่าหนู และที่สำคัญขามันเล็กลงมากคะ หุ่นนี้บางไปเลยค่ะ ตรงๆนะคะ อิจฉาและดีใจ คือถ้ามันลดเเล้วขาเล็กลงได้ หนูก็ว่าหนูต้องขาเล็กได้ถ้าเอาไขมันออกได้
ช่วยบอกทุกวิธีที่ทำให้ช่วงล่างเล็กลงทีนะคะ น้ำหนักไม่ต้องลงเยอะก็ได้ หนูชอบลุยๆไมุ่อยากผอมแห้งแบบไม่มีแรง แต่อยากขายาวๆดูสมส่วน และก็หุ้นดีไปตลอดคะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ