มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย >>> อยากขับถ่ายตอนเช้า ต้องทำไง???

ขอความรู้หน่อยครับ...
"ปกติเคย ตื่นเช้ามาแล้วจะขับถ่ายได้สะดวก ได้ปกติ (ถ่ายหนัก) ขับถ่ายแล้วจะรู้สึกสบายท้อง สบายตัว แต่!!! ตอนนี้ผ่านมาอาทิตย์หนึ่งแล้ว ตื่นเช้ามาไม่มีการปวดท้อง ไม่ขับถ่าย  ถ้าจะถ่ายก็ถ่ายนิดนึง  พอสายแล้ว เที่ยงแล้วก็ยังไม่ถ่าย เป็นแบบนี้มาหนึ่งอาทิตย์แล้วครับ  ตอนนี้รู้สึกอึดอัดมาก รู้สึกแย่ที่ไม่ถ่ายตอนเช้า ไม่สบายใจเลยครับ" ..... "ใครรู้มั้งครับว่าอาการนี้คือ อะไร??? ต้องทำอย่างไรให้กลับมาขับถ่าย (แบบหนักๆ) เหมือนเดิม??? ช่วยบอกผมทีครับ" .....
"ขอบคุณครับ"