หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามการลดน้ำหนัก โดยใช้เครื่องจักรยานแบบปั่นอยู่กับที่
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
คือที่บ้านดิฉันมีเครื่องเล่นแบบนี้
http://www.be2hand.com/upload/201107/201107-22-103725-1.jpg
อยากจะลดไขมันช่วงขา ควรจะใช้มันยังไงดี
1.ควรปรับความหนักความหนืดเท่าไหร่ (มันเป็นระดับ1-5)
2.ควรเล่นกี่นาทีดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นเครื่องเล่นในfitnessตัวไหนดีค่ะ ให้ขาเรียวสวย
ปกติปั่นจักรยาน45นาทีแบบความหนืดต่ำๆ ไม่ช่วยให้ขาเล็กลงเลยค่ะ รู้สึกขาเป็นกล้ามขึ้นนิสนึงงง เล่นellipticalดีมั้ยค่ะ ขาจะเล็กมั้ย ทำให้ขาเป็ยกล้ามมั้ย ขาเรามีไขม
สมาชิกหมายเลข 796383
บ้าน หรือคนรู้จัก พี่ๆ เพื่อนๆ ท่านใด รับ บรรจุ พริกป่น น้ำส้ม แบบใช้เครื่องจักร บ้างไหม
บ้าน หรือคนรู้จัก พี่ๆ เพื่อนๆ ท่านใด รับ บรรจุ พริกป่น น้ำส้ม แบบใช้เครื่องจักร บ้างไหมครับ อยากได้ที่รับ บรรจุ ครับ จำนวน หลัก หมื่นซอง ครับผม น้ำตาล พริกป่น
สมาชิกหมายเลข 1060639
ปั่นจักรยานอยู่กับที่เพื่อลดไขมันและต้นขาควรปั่นอย่างไรดีคะ?
ควรต้องปั่นแบบเร็วๆ แต่เบาๆ หรือช้าๆ แต่หนืดๆ หรือว่า เบา สลับ หนืด ๆ ดีคะ ต้องการลดไขมัน และขาคะ ขาใหญ่ มากทั้งขาเรย เห็นมีคนบอกว่า ถ้าปั่นหนืดๆ ขาจะใหญ่ เป็นม
NanZii CooKies
หาซื้อตู้สำหรับใส่หนังสือการ์ตูนได้ที่ไหนบ้างคะ (ชลบุรี)
อยากได้ตู้สำหรับใส่หนังสือการ์ตูนที่เคยเห็นตามร้านหนังสือขาย/เช่าค่ะ ประมาณแบบนี้ https://www.be2hand.com/upload/200909/200909-16-153859-2.jpg หรือสไลด์ๆ https:
สมาชิกหมายเลข 2954601
ต้องการปรัขนาดกล่องโต้ตอบ WindowsXP
ตัวหนังสือกล่องโต้ตอบเล็กมากต้องไปปรับตรงไหนครับ https://upload.siamza.com/file_upload/modify/190215/1776484.jpg
สมาชิกหมายเลข 2083650
อยากลดน่องขาอ่า ทำไงดี??
คือ แต่ก่อนตอนเด็กๆเราชอบปั่นจักยานจนน่องขึ้นกล้ามเลยอ่า พอเราไม่ได้ปั่นจักยานนานๆเข้า มันก็เปลี่ยนจากกล้ามเป็นไขมันที่น่องอ่า มีวิธีไหนที่จะช่วยให้มันหายบ้างอ่
สมาชิกหมายเลข 805324
สอบถามเรื่องเวลาของการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ดีที่สุดค่ะ
เคยได้ยินว่าออกกำลังกายให้มากกว่า30นาทีถึงจะดึงไขมันเก่ามาใช้ เลยมีคำถามดังนี้ค่ะ 1.ตอนนี้เราปั่นจักรยาน(แบบไม่มีพนักพิง)ที่fitnessนาน45นาทีต่อเนื่อง เสร็จแล้วก
karamomo
การออกกำลังกายโดยการปั่นเครื่องจักรยาน
การปั่นจักรยานโดนใช้เครื่องปั่นจักรยาน20นาทีจะช่วยเสริมเพิ่มภูมิต้านทานมั้ยครับ
Maigrey
ออกกำลังกาย ต้นขาลด แต่น่องไม่ลด ช่วยทีค่ะ T^T ( ขาใหญ่มากก )
เดี๋ยวขอแบ่งเรื่องที่จะถามไว้ 2 เรื่องด้วยกันนะคะ เรื่องที่ 1. ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราออกกำลังกายไม่บ่อยนัก แต่ก็พยายามทำเรื่อยๆ จนตอนนี้ลดได้ 3 กิโลภายใน 2 อ
สมาชิกหมายเลข 819100
หมุดย้ำแบบนี้ >> มีเครื่องมือที่ใช้แรงคนไหมครับ
ที่ว่ามานั่นคือหมุดย้ำในทางวิศวกรรม นะครับ ไม่ใช่ หมุดตาไก่ ในพวกงานฝีมือนะครับ แต่ก็จัดอยู่ในหมวด riveting ภาพหมุดครับ >> https://www.abpon.com/upload/pr
สมาชิกหมายเลข 2607987
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามการลดน้ำหนัก โดยใช้เครื่องจักรยานแบบปั่นอยู่กับที่
อยากจะลดไขมันช่วงขา ควรจะใช้มันยังไงดี
1.ควรปรับความหนักความหนืดเท่าไหร่ (มันเป็นระดับ1-5)
2.ควรเล่นกี่นาทีดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ