"จะทำอย่างไรเมื่อเป็นคนอ่อนไหว"

อยากถามและขอความคิดเห็นจากเพื่อนๆทุกคนหน่อยค่ะ

เราเป็นคน อ่อนไหวงานกับความรักมากๆเลย บ่อน้ำตาตื้น ชอบคิดมากคิดเองฝ่ายเดียว ว่าอีกฝ่านต้องเป็นแบบนี้ แบบโน้น
จนทำให้เราเองต้องร้องไห้คนเดียวตลอด บางครั้งแค่ทะเลาะกันเเรื่องไร้สาระ เราเองจะเป็นฝ่ายที่ร้องไห้ตลอดเลย
พอเราเห็ยว่าเค้าเฉยๆเราก็จะยิ่งคิดว่าเค้าไม่ใส่ใจ "ทำไมไม่เศร้าแบบเราละ"ก็จะทำให้เรายิ่งร้องไห้
พยายามจะเข้มแข็ง ไม่คิดมาก หาอะไรทำเพื่อให้ไม่คิด ดูหนัง เที่ยว อยู่กับเพื่อน สุดท้ายก็เป็นเหมือนเดิม เข้มแข็งและเฉยได้ไม่นาน
บางครั้งถึงขั้นเบื่อตัวเราเองที่เป็นแบบนี้ บางครั้งก็ยังเคยคิดว่าเราจะเป็นรคประสาทหรือป่าว หรือใครพอมีวิธีหรือแนะนำบ้างไหม
คือเหนื่อยกับความคิดของตัวเองแล้วอะค่ะ