อกหักมา นอนไม่หลับทำไงดีครับ

ตอนนี้ผมอกหักได้มาประมาทเดือน1ได้แล้วครับ นอนไม่หลับสักวันเลย พอจะนอนก็คิดถึงเค้า คิดว่าเค้าจะ-ไปมีคนอื่นมั้ย เค้าจะเจอคนที่ดีกว่าเรามั้ย - ต้องบอกก่อนว่าที่เลิกกันไม่ใช้ว่าผมไม่ดีนะครับ คือผมดีทุกอย่

ผมอกหักกับคนนี้มาบ่อยครับ และผมก็เข้าใจแต่ความเสียใจมันทำให้ผมนอนไม่หลับและคิดมากสุดๆ ตอนนี้ผมจากเศร้าๆ ดันเกิดอาการแค้นครับควรทำยังไงดีครับ ผมมีเขาคนเดียวมาตลอด ผมรักเดียวใจเดียว ไม่เคยแอบคุย ไม่เคยน

ผมสูบบุหรี่มาเกือบจะ3ปีแล้วครับ ตอนนี้ตั้งใจจะเลิกถาวร แต่พอทำแล้วหงุดหงิดตลอดทั้งวันเลยครับ จะทำอะไรหงุดหงิดไปหมดปวดหัวอีก พอตกกลางคืนก็นอนไม่ค่อยหลับ สงสารแฟนที่ต้องทนรับแรงอารมณ์ของเรา แก้ไงดีครับ

อกหักมาหมาดๆ อยู่ในช่วงใกล้สอบ ควรอ่านหนังสือแบบทั้งวันทั้งคืน ไม่หลับไม่นอน เพราะยังไงก็นอนไม่หลับ หรือควรออกไปกินเหล้าย้อมใจ หรือควรนั่งซึมไม่ทำอะไร หรือควรไปนอน ทั้งที่รู้ว่านอนไปยังไงก็ไม่หลับด

คือ ตอนนี้อกหักค่ะ รู้สึกผิดกับแฟน(เก่า)ตัวเอง ที่ใช้ชีวิตแย่ๆ จนทำให้ชีวิตคู่ต้องพัง สิ่งที่วาดฝันกันไว้พังทลายไม่มีชิ้นดี แต่ยังอยากไปต่อกับเขาอยู่แต่ว่าเขาพอแล้วเขาไม่อยากอะไรกับเราแล้วเขาหมดทุกสิ่

อยากทราบเรื่องค่าใช้จ่ายในการรักษาค่ะ พอดีอกหัก(โดนบอกเลิกมา) แล้วมีอาการฟุ้งซ่าน กินข้าวไม่ได้ นอนไม่หลับ ถึงหลับก็หลับๆตื่นๆ หนูสงสารตัวเองค่ะ มีใครมีที่แนะนำ หรือเคยผ่านมาแล้วบ้างคะ ขอเป็นในอุบลราช