คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ทําอะไรก็ได้ ขอให้สุก จะได้ประโยชน์เพราะไข่ไม่สุกเสี่ยงต่อการปนเปื้อนของเชื้อจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ และไข่ขาวที่ไม่สุกจะขัดขวางการดูดซึมไบโอติน นอกจากนี้ ไข่ไม่สุกจะย่อยยาก ทำให้ได้รับประโยชน์ไม่เต็มที่ และที่สำคัญ ผู้บริโภคควรบริโภคอาหารให้หลากหลายและครบทั้ง 5 หมู่
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถามเกี่ยวกับเมนูไข่
กินแบบไหนได้รับประโยชน์มากแคลน้อยในแต่ละเมนู
แล้วทำไมไข่เหมือนกันแต่อยู่คนละเมนูสารอาหารถึงต่างกันเหรอ?
** เพิ่มเติม http://www.youtube.com/watch?v=qOKxY037lJE