อยากได้วีเซฟ ต้องออกกำลังกายท่าไหนครับ?

ล่าสุดผมลงวินและล้างคอมใหม่ น้องสาวบอกไม่มีอะไรต้องสำรองใช่มั้ย ผมเลยบอกเซฟเกมมั้ง น้องบอกมันไปเซฟในคลาวอยู่แล้วไม่หายหรอก พอลงวินล้างคอมเสร็จ ติดตั้งเกมใหม่ เซฟเกมหาย แต่หายเฉพาะเกมที่ไม่มี เซฟคลาว เ

ผมลองหาท่าออกกำลังกายเเล้วเเต่เเขนผมตรงกล้ามเนื้อหลังเเขนใช้ไม่ได้เลยยกเเขนขึ้นก็ไม่ได้หักมา 2เดือนเเล้วอยากทราบท่ากายภาพไตรเซปอะครับ

http://pantip.com/topic/32687405 ผมเคยตั้งกระทู้ปรึกษาไว้ก่อนหน้านี้ครับ ก็เกิดคำถามขึ้นมา คือ วันที่ผมยกดัมเบล เล่นกล้ามอก ผมควรเล่นท่าอะไรเพิ่มอีกครับ วันที่ผมเล่นกล้ามอก ผมเล่นตามนี้ครับ ยืดกล้า

คือว่านะครับอย่างเช่น ผมเขียนhtml แล้วมีแท็ก php มาแทรกอยู่ข้างในอะครับ ผมควรจะเซฟไฟล์เป็นอะไรดีครับ หรือมี javascript มาแทรกข้างใน ผมควรจะเซฟไฟล์เป็น .js หรือ.html อะครับ

มีใครพอทราบไหมครับว่า ITUNES เก็บข้อมูลไฟล์ไว้อยู่ตรงไหน ผมหาไม่เจออะครับ พอดีผมเซฟไฟล์พวกpdf word จากแอพgoodnote ที่ใช้เรียนไว้ในitunes แต่ได้แค่เซฟ แต่ไม่รู้ว่ามันเก็บไว้อยู่ตรงไหน ผมหาจากพื้นที่จัด

ภาคหลังๆอย่าง 2,3,4 remake จะมี challenge แบบว่าท้าทาย จบแบบยากสุดในเวลาไม่เกิน.... , จบแบบ no damage โดยโจมตีทีเดียวต้องโหลดเซฟเลย สำหรับผมยกให้ re4 remake ที่เล่นแบบยากสุด แล้วต้องเซฟไม่เกินกี่ครั

คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ปกติเวท และ คาร์ดิโอ + ชอบเต้นค่ะ ได้วอร์

มันจะร้องมันประมาณ ดาวเวย์ เซฟ แอสทุไนท์ นามุนนามุนก่ะดาวเวย์ เซฟแอสทูไนท์ ประมาณนี้อะครับช่วยผมหาที เป็นเพลงสากลครับ ไม่แน่ใจว่าเป็นเพลงประกอบหนังหรือเปล่า

สวัสดีครับผมลดน้ำหนักมาได้1เดือนแล้วครับน้ำหนักจากแต่ก่อน 85 ตอนนี้เหลือ79 ผมอายุ15ปีครับ สูง171 ตอนแรกๆที่ลดผมกินอาหาร3มื้อแต่เปลี่ยนกับข้าวเป็น มื้อเช้าอกไก่ครึ่งอกกับข้าวสวย1ทัพพีกินของมันด้วยครับค