โมโหง่าย แล้วโมโหร้าย ทำยังไงดีครับ

คือเราผมเป็นคนที่โมโหร้าย และง่ายมาก
อายุแค่ 14 เองครับ
เคยโมโหวันนึงแระมาณ 14 ครั้ง
เวลาโมโหก็จะเอามือทุบผนังย้าง เตะบอลแรงๆบ้าง โยนกีตาร์/โทรศัพท์ลงพื้นแรงๆยังเคยเลย
มีคนบอกไปอ่านหนังสือธรรมะ แต่ไม่หายครับ ทำไงดี

ปล. เป็นลูกคนเดียวมา 11 ปีครับ