เส้นขายึดตึง จนก้มหลังไม่ได้ มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างครับ

ท่าสควอช เข่าเลยปลายเท้าได้ไหมครับ ถ้าบังคับให้เข่าไม่เลยปลายเท้า จะต้องแอ่นตัวไปข้างหลังมากขึ้น แล้วจะเริ่มปวดหลังล่างครับ เห็นคลินิกกายภาพบางแห่งย้ำมากๆ ว่าเข่าต้องไม่เลยปลายเท้า แต่ผมเห็นเทรนเนอร์ท

ปวดคอปวดหลังแต่หมอฝังเข็มด้านหน้าทำไม? คนที่โดนฝังเกิดอุบัติเหตุรถเบรคหัวทิ่ม แถวหลังแถวคอนิดหน่อย มีอาการมือสั่น พูดไม่ค่อยชัด ปากเบี้ยวเป็นๆหายๆ แขนขากระดูกตึงมีเสียงก็อยแกบบ่อย เดินเป๋นิดๆ ตรวจแพทย

มีเส้นหนึ่งที่ยาวตั้งแต่เท้าจนถึงหลัง รู้สึกว่ามันตึงมาก และเจ็บ ตรงฝ่าเท้า ถ้ายกนิ้วโป้งขึ้น เส้นก็จะปูดออกมาที่ฝ่าเท้าเลย ตรงขาหนีบ ถ้ากางขาออกก็จะเห็นเส้นตรงนี้ชัด ก้มแตะเท้าไม่ได้ แตะได้แค่เข่าด้ว

เราอยากถามผู้รู้ค่ายังไม่สะดวกหาหมอ คือเราปวดตามข้อบ่อยมาก ไม่ว่าจะเป็นข้อสอก ข้อเท้า หัวเข่า กรามบ้าง ล่าสุดข้อตรงต้นขาข้างๆก้นอะค่ะไม่รู้เรียกว่าอะไร มันจะปวดแบบมากๆเหยียดตรงไม่ได้ อ้าปากกว้างไม่ได้

คือเส้นขาตึงเรื้อรังนามานแล้วครับ แต่ตอนนี้เป็นหนักมาก ไม่สามารถก้มตัวลงไปแตะปลายเท้าได้เลย แตะได้แค่เข่า และมีอาการปวดหลัง หลังแข็งตามมาแล้วครับ ท่านใดพอแนะนำที่รักษาไหมครับ

เป็นคนเส้นตึงมาตั้งแต่เกิด เส้นแข็งตึงตลอดเวลา แข็งกว่าคนปกติ เพราะลองก้มเทียบกับเพื่อนมาหลายคนมาก 55 เคยไล่ถามเพื่อนๆจะมีพวกที่เส้นอ่อนนุ่มมาแต่เกิดคือไม่ต้องทำอะไรก็หน้าผากแตะหัวเข่าได้อยู่แล้วง่า