หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บข้อพับขา หลังจากฝึกกีฬาการต่อสู้
กระทู้คำถาม
มีอาการเจ็บจี๊ดๆบริเวณข้อพับเข่าขวาด้านขวา เจ็บเวลาเหยียดขาตึงๆเวลาขาตึงเหมือนเส้นที่เจ็บมันตึงมาก แล้วเวลาเดินมันเจ็บจี๊ดแล้วหัวเข่ามันจะพับลงไป เป็นเพราะอะไรคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นิ้วตึง ปวดไหล่ ปวดตรงข้อพับ เจ็บข้อเท้า
เมื่อเช้าตื่นมาแล้วพบว่านิ้วกลางกับนิ้วนางไม่สามารถแบได้ค่ะ มันตึงๆ พอยืดแล้วจะเจ็บมาก เป็นมือซ้ายข้างเดียว เหมือนเอ็นมันไม่ยืด พบว่ากระดกมือข้างขวาจะตึงๆตรงข้อ
สมาชิกหมายเลข 4948132
เจ็บเข่า เหยียดงอเจ็บ
เราอายุ18มาฝึกงานก็ทำงานอยู่หน้าคอมเดินเล็กน้อย ถ้ามีงานอื่นเข้ามาแต่มันน้อยจริงๆเทียบกับตอนเรียน แต่ถ้าปิดเทอมก็นอนเฉยๆนะไม่ได้เดินเลยเหมือนกัน *เราเริ่มเป็นวั
สมาชิกหมายเลข 6647670
โดดเชือก แล้วเจ็บที่ข้อพับหลังเข่า จะเป็นอะไรมากมั้ย?
โดดเชือกมาแล้ว 3-4 วัน โดดไปโดดมา เจ็บที่ข้อพับหลังเข่า เจ็บเป็นแนวๆ เส้นๆ เจ็บตึงๆ จี๊ดๆ จะเป็นอะไรมากมั้ยครับ? ควรพักหรือโดดต่อ หรือทำอะไรครับ?
สมาชิกหมายเลข 4440854
ไม่รู้ว่าขาเป็นอะไร
นอนๆอยู่บางทียกขาแล้วเจ็บมากๆเลยค่ะ มันเหมือนเส้นมันตึง เกรงเวลายกขึ้นก็จะจี๊ดๆ บางทีก็ยกได้ไม่จี๊ด บางทีก็จี๊ดจนยกไม่ได้บางทีชันเข่าแล้วเองซ้ายเอียงขวาก็จี๊ด จ
สมาชิกหมายเลข 3810195
ทำไงดี ขาเหยียดตรงไม่สุด !!!
คือเมื่อวันอาทิตย์เราไปไหว้พระแล้วเผลอนั่งท่าเทพธิดา ซึ่งหัวเข่าเรามีปัญหาอยู่นิดหน่อย พอลุกขึ้นยืนรู้สึกหนืดเข่าแต่ไม่เป็นไร พอกลับบ้านเราจะขึ้นที่นอนแต่เหมือน
สมาชิกหมายเลข 6079452
รถล้มแผลเต็มตัวเลยสำหรับคนที่เครียดอยากให้มาดูแผลเรามาสู้ไปด้วยกันค่ะ #อุบัติเหตุ#รถล้ม#แผลถลอก#มีรูปใจไม่ถึงอย่าดู
คือรถล้มเมื่อวานตอนเช้าค่ะไปให้โรงบาลล้างให้เจ็บมากค่ะเพราะถนนสกปรกมากๆพยาบาลบอกเราแผลเยอะมากแล้วใหญ่ด้วย ได้ยามาเป็นยาพารา20เม็ดในราคา320 ใครมีพรบเบิกได้นะคะแต
สมาชิกหมายเลข 8502201
หลังกินอิ่ม ไม่ควรนั่งหรือนอนเลย เพราะอะไร?
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่
Lady_Simplicity
"มีอาการปวดเข่า ตอนเช้าๆงอเข่ายาก เข่าโก่ง" เป็นสัญญาณของเข่าเสื่อม แก้ด้วย 6 ท่าบริหารลดอาการปวดเข่าด้วยตัวเองกันค่ะ
ท่าบริหารแก้ปวดเข่า ข้อเข้าเสื่อมสัญญาณข้อเข่าเสื่อม“ปวดเข่า เข่าฝืดตอนเช้า มีเสียงดังขณะขยับ เข่าโก่ง กล้ามเนื้อไม่มีแรง” 1.ท่าบริหารกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า นำผ้า
TMC PT
ผ่าตัดไส้ติ่งแล้วเจ็บสะโพกขวามาก
เราผ่าตัดไส้ติ่งเข้าวันที่4 แผลเริ่มไม่เจ็บ แต่สะโพกข้างขวาคือเจ็บจี๊ดมากช่วงวันที่3-4 อยากรู้ว่ามีใครเจ็บสะโพกแบบเรามั้ยคะ มันเจ็บแบบจี๊ดเลย เจ็บกว่าแผลด้วยซ้ำ
สมาชิกหมายเลข 7896185
มีวิธียืดกล้ามเนื้อ hamstrings แก้ไขภาวะ tight hamstrings แบบง่ายๆ เบาๆ บ้างไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ดิฉันก็เป็นคนนึงที่กล้ามเนื้อขาด้านหลัง (hamstrings) ค่อนข้างตึง นั่งเหยียดขา2ข้างยังไม่ได้เลยเข่างอตลอด 555 ฝึกยืดกล้ามเนื้อท่าที่เคยทำก็มีพวก
ฮยอนอาตุ๊ด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บข้อพับขา หลังจากฝึกกีฬาการต่อสู้