Heart Rate มีส่วนช่วยในการออกกำลังกายมากแค่ไหน ?

อยากซื้อมา เพื่อลดความอ้วน  + พัฒนาทักษะกีฬาอ่ะครับ
กำลังคิดจะซื้อ ตอนแรกมองๆจาก PC15 -25.10 ตอนนี้ยอมจุกเอา Polar FT7 เลยก็ได้ เลยอยากถามความเห็นของผู้ที่ใช้ ว่ามีส่วนช่วยมาก-น้อยแค่ไหนอ่ะครับ (กลัวเกินความจำเป็นด้วยครับ)