สวัสดีครับเพื่อนๆนักปั่นทั้งหลาย กลับมาอีกครั้งสำหรับทริป ชวนกันมาปั่น ที่จัดขึ้นเพื่อให้นักปั่นที่อาศัยอยู่ในย่าน บางกะปิ รามคำแหง ลาดพร้าว รามอินทรา คลองจั่น บึงกุ่ม มีนบุรี พัฒนาการ อ่อนนุช และย่านใกล้เคียง หรือนักปั่นจากเขตอื่นที่สนใจอยากมาปั่นไปด้วยกัน ในเส้นทางเดียวกันตามรายละเอียดด้านล่างนี้

     ครั้งนี้จัดขึ้นเป็นครั้งที่ 2 โดยเป็นการกลับไปยังสนามเขียวกันอีกครั้ง สำหรับท่านที่พลาดโอกาสจากรอบที่แล้ว และครั้งนี้จะแตกต่างจากครั้งที่แล้ว ตรงที่ได้เพิ่มสถานที่สำหรับปั่นเที่ยวชิวๆหลังจากออกกำลังปั่นกันอย่างเหน็ดเหนื่อยกัน กับทริปบึงหนองบอน สวนกีฬาทางน้ำที่ใหญ่สุดในเขตกรุงเทพมหานคร ที่มีบรรยากาศร่มรื่นด้วยต้นไม้สองข้างทาง ปั่นกันริมบึงน้ำขนาดใหญ่ ซึ่งอยู่ติดกับสวนหลวง ร.9 ทำให้ท่านได้ผ่อนคลายและคลายร้อนกันในยามสายๆที่แดดกำลังแรง ก่อนจะพากันปั่นกลับเส้นทางถนนศรีนครินทร์ แล้วเลี้ยวเข้าถนนกรุงเทพกรีฑา ก่อนไปจบทริปที่โครงการ Market Today ในซอยกรุงเทพกรีฑา 7 ซึ่งมีร้านค้าไว้บริการให้เติมพลังก่อนเดินทางกลับบ้าน รวมระยะทางทริปนี้ทั้งสิ้นประมาณ 80 กิโลเมตร+

     ท่านใดที่สนใจจะร่วมปั่นไปด้วยกันกับทริปนี้ กรุณาแจ้งความประสงค์ของท่านไว้ในกระทู้นี้ เพื่อผมจะจัดส่งเบอร์โทรไปให้ทางหลังไมค์ ไว้เพื่อช่วยประสานในการนัดพบกัน (รวมถึงท่านที่มีเบอร์โทรผมอยู่แล้ว ก็กรุณาแจ้งความจำนงค์ไว้ด้วยนะครับ)

หมายเหตุ : ทุกท่านที่ลงชื่อไว้ในกระทู้นี้ จะได้รับเบอร์โทรติดต่อของผม ซึ่งผมจะทำหน้าที่เป็น “ผู้ประสานงานในการรวมกลุ่มให้แก่ทุกท่านที่ต้องการมาร่วมปั่นเส้นทางนี้” ซึ่งหากท่านใดไม่ได้รับเบอร์ติดต่อภายในเวลา 20.00 ของวันศุกร์ กรุณาโพสต์แจ้งลงในกระทู้นี้ทันที

รายละเอียดกิจกรรมมีดังต่อไปนี้

วันที่ชวนมาปั่น :  วันเสาร์ ที่ 4 ตุลาคม 2557
เวลา : 06.00 – 06.35 น. (ล้อหมุนตรงเวลา หากท่านใดมาไม่ทัน ขอให้รีบโทรแจ้งกับผู้ประสานงานก่อนเวลา 06.30 น.)

สถานที่นัดรวมตัว : ปั้มน้ำมัน Caltex บนถนนศรีนครินทร์ , ประมาณ 843 เมตร จากสี่แยกลำสาลี (มาจากทางสี่แยกลำสาลี จะอยู่ก่อนถึง-ติดกับโรงแรมแกรนด์โฟร์วิง FourWings  หรือเยื้องกับโรงงานกรีนสปอร์ต)  โปรดดูแผนที่ และรูปภาพด้านล่างนี้ (หากท่านใดมาไม่ถูก โปรดโทรสอบถามกับผู้ประสานงาน)



เส้นทางและรายละเอียดสำหรับทริปนี้ :

-ทริปสนามเขียว : ระยะทางประมาณ 43.50 กิโลเมตร , ใช้เวลาประมาณ 2.30 ชม. (รวมเวลาพัก)

     เริ่มต้นจากปั้มน้ำมัน Caltex  ริมถนนศรีนครินทร์ ปั่นไปตามถนนศรีนครินทร์ มุ่งหน้าแยกพัฒนาการ แล้วเลี้ยวเข้าถนนพัฒนาการตรง MaxValu ปั่นตรงไปสุดทาง แล้วเลี้ยวซ้ายเข้าถนนสุขุมวิท 77 (ถนนลาดกระบัง) ตรงไปจนถึงแยกสุขสมานแล้วเลี้ยวขวา ตรงไปจนถึงทางเข้าสนามเขียว (ได้ระยะทางประมาณ 20 กิโลเมตร) จากนั้นพักทานน้ำประมาณ 2 นาที แล้วเริ่มปั่นรอบสนามเขียว (ใช้รอบใหญ่ 23.50 กิโลเมตร) โดยจะหยุดพักทานน้ำกันอีกทีที่บริเวณใต้สะพานทางเข้าเก่าสนามเขียว แล้วปั่นต่อจนจบรอบ ให้กลับมารวมตัวกันที่บริเวณทางเข้าใหม่สนามเขียว เพื่อถ่ายรูปร่วมกัน แล้วเดินทางต่อไปยังทริปบึงหนองบอน

-ทริปบึงหนองบอน : ระยะทางประมาณ 39 กิโลเมตร , ใช้เวลาประมาณ 2.30 ชม. (รวมเวลาพัก)

     เริ่มต้นจากออกจากสนามเขียว จะแวะพักทานข้าวกันบริเวณร้านค้าใกล้แยกสุขสมาน (ริมถนนลาดกระบัง) ประมาณ 20 นาที แล้วปั่นตามถนนลาดกระบัง ไปเลี้ยวซ้ายที่ถนนเฉลิมพระเกียรติ รัชกาลที่ 9 วิ่งตรงไปจนพบกับทางเข้าบึงหนองบอนด้านขวามือ (จุดนี้จะได้ระยะทางประมาณ 15.60 กิโลเมตร) ปั่นสบายๆริมบึงหนองบอน 2 รอบ และพักผ่อนถ่ายรูปร่วมกัน รวมประมาณ 30 นาที (ได้ระยะทางอีกประมาณ 10 กิโลเมตร)


     ออกจากบึงหนองบอนเลี้ยวขวาเข้าถนนเฉลิมพระเกียรติ รัชกาลที่ 9 จากนั้นตรงไปออกยังสี่แยกอุดมสุข แล้วเลี้ยวขวาเข้าถนนศรีนครินทร์ วิ่งตรงไปจนถึงสี่แยกกรุงเทพกรีฑา เลี้ยวขวาเข้าถนนกรุงเทพกรีฑา แล้วตรงไปถึงซอยกรุงเทพกรีฑา 7 แล้วซ้ายเข้าซอยตรงไปยังโครงการ Market Today (ได้ระยะทางอีกประมาณ 13.40 กิโลเมตร) พักทานข้าวทานน้ำตามอัธยาศัย ถ่ายรูปร่วมกัน เป็นอันจบทริป แล้วปั่นร่วมกันไปยังปากซอยสวนสน (ตัดกับถนนรามคำแหง) แยกย้ายกันกลับ ณ จุดนี้

ความเร็วเฉลี่ยที่ใช้โดยประมาณ : 25-30 กม./ชม. และขากลับ 20-25 กม./ชม.

ทริปนี้ไม่เหมาะกับ : ขาแรงที่ชอบปั่นตามใจตัวเอง, ผู้ที่ไม่เคารพกฏจราจร, ผู้ทีชอบปั่นโลดโผน หรือปั่นในลักษณะที่อาจก่อให้เกิดอันตราย

สิ่งที่ต้องเตรียม :
-หมวกกันน็อค
-กระติกน้ำ
-ยางในสำรอง 1-2 เส้น (ที่งัดยาง กับที่สูบ ขอยืมจากทีมงานได้)
-ยารักษาโรคประจำตัว (ถ้ามี)
-กระดาษที่จดเบอร์โทรติดต่อกรณีฉุกเฉิน พร้อมชื่อสกุลตัวเอง
-อุปกรณ์กันแดด เช่น แว่นตากันแดด, ปลอกแขน, ปลอกขา, ถุงมือ, หมวก ครีมกันแดด ฯลฯ
-ใจถึงๆ กับจักรยานถึงๆ (ร่างกายท่านจะต้องพร้อมและมีสุขภาพแข็งแรง พักผ่อนมาอย่างเพียงพอ และทุกท่านจะต้องตรวจเช็คสภาพรถจักรยานให้อยู่ในสภาพดี เช่น ตรวจเช็คลมยาง และสภาพล้อ, ตรวจสอบเบรคทั้งหน้าหลัง, ข้อต่อและความแข็งแรงของจุดต่างๆ)
-ศึกษาสัญลักษณ์การใช้สัญญาณมือชนิดต่างๆให้เข้าใจเป็นอย่างดี (โปรดดูใน Google)

** ผู้มาร่วมปั่นทุกท่าน จะต้องเคารพกฏจราจร และปั่นอย่างเป็นระเบียบ โดยเน้นถึงความปลอดภัยต่อตนเองและผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญลำดับแรก **

ข้อกำหนด

1.ในบางกรณีจะต้องไม่เร่งปั่นตามกลุ่ม หากมีลักษณะที่อาจจะก่อให้เกิดอันตรายได้ เช่น มีรถกำลังจะเลี้ยวแทรกขบวน จะต้องหยุดหรือชะลอเพื่อให้รถอื่นไปก่อน แล้วจึงปั่นตามหลังกลุ่มไป โดยผมจะทำหน้าที่เป็นผู้ปั่นปิดท้ายขบวนไปตลอดทาง ดังนั้นจึงไม่ต้องกลัวจะโดนทิ้ง เราจะไม่ทิ้งสมาชิกท่านใดโดยเด็ดขาด ไม่ว่าจะอย่างไรก็จะพาทุกท่านไปให้ถึงจุดหมายปลายทางด้วยกัน

2.หากพบรถใหญ่ เช่น รถบรรทุกขนาดใหญ่, รถหัวลาก จะต้องเว้นระยะห่างระหว่างรถเหล่านั้นไว้อย่างน้อย 10 เมตร หากจะแซงให้ดูสัญญาณจากผู้ปั่นนำกลุ่มเป็นหลัก

3.อย่าปั่นชนิดล้อชนล้อกับผู้ร่วมทริป ควรเว้นระยะระหว่างคันหน้าไว้ในระยะที่พอจะหยุดรถได้ทัน หากคันหน้าจำเป็นต้องหยุดรถกะทันหัน

4.ใช้สัญญาณมือเมื่อจะเปลี่ยนเลน หรือเมื่อต้องการจะหยุดรถ ทุกครั้ง

5.ไม่ฝืนสภาพตัวเอง หากรู้ตัวว่า ไม่ไหว หรือเหนื่อยจนเกินไป ขอให้หยุดรถลงข้างทางในบริเวณที่เหมาะสมทันที ผมจะเข้าไปดูแลและประสานงานกับกลุ่มนำให้หยุดรอ

6.ควรปั่นด้วยเกียร์เบากว่าปกติ 1 เกียร์ และไม่เร่งตามผู้อื่นจนเกินไป เพราะทริปนี้เป็นทริประยะทางค่อนข้างไกล จึงต้องรู้จักเก็บแรงไว้ใช้ตอนขากลับด้วย

7.ควรจิบน้ำเป็นระยะ แม้จะไม่กระหาย และทานอาหารทุกครั้งที่กลุ่มมีการแวะพักระหว่างทาง แม้จะยังไม่หิวก็ตาม

8.ศึกษาเส้นทางให้ดี เพื่อจะได้ปรับการใช้กำลังขาของตนเองตามเส้นทางที่เหลือได้อย่างถูกต้อง

Day Ride