พรุ่งนี้ต้องกินเจจนถึงมื้อไหน หรือถึงกี่โมงหรือครับ??

เทศกาลกินเจปีนี้ อยากงดแป้ง ไขมัน เพื่อนๆมีเมนูอะไรแนะนำบ้าง

แบบรู้สึกอิ่ม อยู่ได้ทั้งวัน น้ำตาลไม่ตก ไม่อ่อนระโหยโรยแรง สมองยังแล่น สมาธิยังดี ความจำยังดี น่ะค่ะ ต้องกินอะไร อย่างไร เยอะประมาณไหนคะ หรือแบ่งเป็น กินเจ 2 มื้อ ต่อวัน ดีคะ? สำหรับสารอาหาร อาจจะเ

คือผมต้องการทราบว่าตามประเพณีการกินเจ พรุ่งนี้ควรออกจากการกินเจกี่โมงครับ เพราะได้ยินมาหลายแบบ บ้างให้ออกเที่ยงวัน บ้างก็ให้ออกเที่ยงคืน (เริ่มกินชอได้หลังเที่ยงคืน หรือวันพฤหัสเป็นต้นไป) ครับ ซึ่งถ

อยากสอบถามคะว่ากินเจออกตอนกี่โมงคะพอดีกินตั้งแต่เช้าของวันที่​ 5​ ต.ค.64​คะแล้วต้องออกวันที่​   14​ ต.ค.64​ กี่โมงคะช่วยแนะนำหน่อยอะคะ

เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน

อยากถามว่าตอนเช้าสัก 7 8 โมง เราจะออกกำลังกาย 30 นาที ส่วนมาก ชอบเต้น กับบอดี้เวท แต่ตอนเช้าเราไม่กินอะไรเลย กินแต่ร้ำกับกาแฟดำ เราควรเปลี่ยนมากินโปรตีนสักแก้ว ก่อนหรือหลัง ออกกำลังกายดีมั้ยคะ