Vit C , B Grapeseed , Q10 ยี่ห้อไรดีครับ ?

เข้าไปดูรีวิวของคนนึง เกี่ยวกับ vitamin E ของ DHC แล้วแนะนำให้ทานควบคู่กับ vitamin C เข้าไปด้วย ตอนนี้เรากำลังทานคู่กับ vit C ของ Mega we care วันละครั้งพร้อมกัน คืออยากทราบว่าสามารถทานร่วมกับ vit C ย

อยากทราบว่าพวกวิตามิน อาหารเสริมอะไรพวกนี้ ทานรวมกันได้เลยหรือป่าว เช่น Vitamin C Time-Release + เมล็ดองุ่น OPC + ฮะโทะมุกิ dhc + ไฮยาลูรอน dhc + Lalita gluta + grapeseed + Coenzyme Q10 + Alpha Lipoic

อยากให้ช่วยจัดเวลาในการทานวิตามินหน่อยค่ะ มี vistra collagen&q10, vistra zinc , blackmore vit c 500mg, primrose oil 1000mg, vistra grapeseed ควรทานเวลาไหนบ้างค่ะ หรือว่าตัวไหนควรทานพร้อมกังตัวไหนไ

ปกติทานของ Nat B mega we care มีปริมาณบีสูงสุด แต่พอดีเงินหมด เลยจะรอเงินเดือนออกก่อน อยากจะถามว่า... ถ้ากินของ handyherb energy ซองเหลือง ที่ขายในเซเว่น จะทดแทนได้ไหมครับ

โดยปกติเเล้ว เราจะชอบกินน้ำผักผลไม้มากกินวันละ1000ml. ตัวที่บรรจุของunif/malee อะค่ะ ทีนี้เรากิน vit c ของMega we care อยู่อะคะก้อเลยคิดดูว่า ถ้าเราอยากได้สารอาหารเพิ่มกินคู่กะ น้ำผักผลไม้ก้อน่าจะได้ป

กำลังหาซื้อ Blackmore Bio C, Blackmore Bio Zinc, Blackmore Multi B ไม่ทราบว่ามีที่ไหนมีโปรโมชั่นหรือขายในราคาที่ต่ำกว่าพวก Boots มั้ยครับที่มีบางตัวซื้อ 1 แถม 1 แล้วก็ Grapeseed กับ Q10 ยี่ห้อไหนดีครั

คือตอนนี้ค่อนข้างทำงานหนัก เข้างาน 9:30-22.00 เกือบทุกวันครับ ตื่นนอนตั้งแต่ 7 โมง กว่าจะกลับถึงบ้านก็ 5 ทุ่มเที่ยงคืนครับ ปกติไม่ค่อยเป็นอะไร 2-3 เดือนไม่สบายครั้ง แต่เดี๋ยวนี้เกือบทุกเดือน ปกติก็ดูแ

สอบถามครับ ตามหัวข้อเลย... เด็ก 5ขวบขึ้นไปทาน fish oil ของ mega ได้ไหม เนื่องจากตอนนี้ผมชื้อมาทานอยู่กับแม่ คิดอยากให้ลูกทาน DHA ด้วย เห็นข้อมูลใน google ว่าเด็กปะมานนี้ควรได้รับ 120mg ต่อวัน... ชึ่งใ

ไม่แน่ใจว่าสองตัวนี้ใช้ร่วมกันได้ไหม หาข้อมูลแต่ยังมั่นใจไม่มากพอค่ะ เลยอยากถามเป็นความรู้  ตอนนี้เราใช้ serum ที่มีส่วนผสมของ aha ( ยี่ห้อ ชื่อผลิตภัณฑ์ garnier skin naturals bright complete ant