เครื่องปรุง low sodium หรือผลิตภัณฑ์เนื้อ low sodium มีขายที่ห้างไหนบ้างคะ

สวัสดีครับ ช่วงหลังกางเกงในชายหลายยี่ห้อมีราคาถูกลง หาซื้อตามติ๊กต็อก ชอปปี้ หรือลาซาด้าได้ง่าย อยากรู้ว่า กางเกงในชายในตำนานของชายไทย อย่างรอซโซ่ , เจเพลส , แอปเปิ้ล, ลุฟ , แอดเดอร์ ที่หาซื้อ ได้ง่าย

อยากหนีความวุ่นวายในเมืองครับ อยากไปปั่นจักรยานดูต้นไม้เขียว ๆ แต่กลัวว่าวันเสาร์สิ้นเดือน คนจะแห่ไปกันหมดจนกลายเป็นตลาดนัด มีใครเพิ่งไปมาบ้างครับ บรรยากาศเป็นไง ? หรือมีที่ไหนใกล้ ๆ กทม. ที่พอจะไปนั่

สวัสดีค่ะ คือเราเริ่มหันมาดูแลตัวเอง ด้วยการควบคุมเรื่องการกินโดยกินคลีน และออกกำลังกาย แต่คือเราสงสัยว่าเวลาเราทำอาหารคลีน พวกเครื่องปรุง Low Sodium คือใช้ปริมาณเครื่องปรุงปกติ ให้ได้รสชาติเหมือนอาหา

ปกติผมจะทำกับข้าวกินเองครับ ให้ความสำคัญกับความ Healthy พอสมควร และพอดีวันนี้แวะเข้าร้านอาหารคลีนร้านหนึ่งในปั๊มน้ำมัน ซึ่งคิดว่าก็คงเหมือนพวกร้านที่อยู่ข้างๆฟิตเนสในห้าง เจอสินค้าน่าสนใจหลายตัวครับ อ

คือเราชอบซื้อพุงปลาแซลมอนที่ห้างมาทานค่ะ เพราะมันราคไม่แพงเมื่อเทียบกับเนื้อแซลมอน เพราะแพคนึงพุงมันราคาไม่เกิน 100อยู่ที่น้ำหนัก แพ็คนึงก็กินได้อิ่มได้เยอะอยู่ เมื่อก่อนเราทานซูชิ แซลมอนที่ใส่ในซูชิเ

ราคาถูกกว่าห้างโลตัส บิ๊กซี หรือเปล่าคะ หรือว่าซื้อที่อื่นดีกว่า เพราะแมคโครไม่รับบัตรเครดิตด้วย

เครื่องปรุง low sodium หมอแนะนำให้ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงกินแทนเครื่องปรุงธรรมดา แต่ทำไมอาหารคลีนหลายๆกระทู้แนะนำให้ใช้เครื่องปรุง low sodium (KCl แทน NaCl) ทั้งที่สุดท้ายเกลืออะไรก็ตามที่เกินความต้องก

คือเราอยากคุมอาหาร ดูแลเรื่องการกินค่ะ ความตั้งใจคืออยากทำ if 16/8 ค่ะ ทำ low carb ควบคู่ (ไม่ได้กินคีโตนะคะ) เน้นกินโปรตีนให้ถึง กินโปรตีนให้อิ่ม ไม่ได้กินคลีนค่ะ กลางๆ เลยคิดว่าจะลองซื้อเครื่องปรุงค