เล่นบอลไม่เป็นควรฝึกแบบคนเดียวยังไงก่อนดีครับ

อยากเริ่มเล่น ฟุตบอล เห็นเพื่อนเล่นแล้วอยากมาก แต่กลัวลงไปเล่นแล้วจะเป็นตัวถ่วงรู้สึกกดดัน
ตอนนี้มีบอลอยู่ลูกนึงจะฝึกจากยังไงก่อนดีครับ เคยลงเล่นไม่กี่ครั้งแล้วรู้สึกกดดัน เกรงๆ เลยไม่กล้าเล่นอีกเลย
เลยอยากจะฝึกให้เป็นก่อนอะคับ อายุ 22 แล้ว น้ำหนัก 75 สูง180 กว่าๆ