ช่วยแนะนำวิตามินสำหรับคนพักผ่อนน้อยหน่อยค่ะ

ช่วงนี้รู้สึกว่าเพลียๆ เหนื่อยๆ เวลาเดินมีเซๆ ชาตามปลายนิ้วบ้าง
กินข้าวปกติ พักผ่อนก็ อาจจะนอนดึกบ้างในบางวัน
ใครมีวิตามินอะไรแนะนำบ้างมั้ยคะ หลักๆคือเดินเซ เวียนหัว มือชาอ่ะค่ะ ไม่อยากเป็นแบบนี้เท่าไหร่ ดูอ่อนแรง