ผมพึ่งเริ่มปันจักรยานแต่เจ็บก้นจังเลยครับ

พอดีผมมือใหม่ครับเพิ่งซื้อเสือภูเขามาปั่นวันแรกก็เจ็บก้นแล้วครับระบมไปหมดใส่กางเกงจักรยานนะครับ อยากทราบว่ามีวิธีไหนที่ปั่นแล้วไม่เจ็บบ้างครับหรือว่าต้องทนต่อไปเพื่อให้เจ็บแล้วชินไปเอง

ผมเจ็บตรงก้นกบครับ เจ็บตรงกระดูกเลยคือ ขมิบก้นก็เจ็บ เบ่งก็เจ็บ ยกของถ้ายกโดนตรงหลังก็เจ็บครับ นั่งถ้านั่งผิดท่าก็เจ็บครับ อาการแบบนี้คือเป็นอะไรครับ ถ้าเริ่มต้นผมว่าผมยกของผิดท่าตอนเริ่มทำงานใหม่ๆครั

เนื่องจากผมรู้สึกเจ็บก้นมากกกก เวลาขับจักรยานที่พึ่งซื้อมา ประมาณว่าหย่อนก้นขับปุ๊ป จะรู้สึกทรมานทันที (95% ของเวลาปั่น จะคิดในใจแค่ว่า เจ็บตรูดๆๆๆๆ) เลยว่าจะเปลี่ยนเป็นพวก เบาะเจล ดีกว่า เพราะผมไม่ไ

คือตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยุคะ เริ่มได้2วัน เลยมีข้อสงสัยว่าจะลดถูกวิธีไหม 1.ตอนนี้หนัก60กก. สูง156ซม. มีปันหาเซลลูไลท์เยอะมาก ความเข้าใจคือต้องเบินร์ใช่ไหม?? เช่นคาร์ดิโอ วิ่ง ปั่นจักรยาน แต่มีรุ่นพี

เรื่องมันมีอยู่ว่าเรากับสามีพึ่งจดทะเบียนกันไปเมื่อเดือน5 เรากับสามีอยู่กินกันมา5ปี แต่เมื่อเดือน7 เราจับได้ว่าสามีนอกใจ เค้าให้เหตุผลว่าเราทำงานกลับบ้านดึกไม่ค่อยมีเวลาให้ เรากับสามีพยายามปรับความเข้

ผมทักหาเรื่อง ใช้โลชั่นยี่ห้ออะไรหรอคัปหอมจังงง👀 หรือครีมกันแดดหน่า กับเพื่อนเก่าที่พึ่งคุยที่ไม่สนิท พึ่งกลับมาคุยด้วย 1 เดือน ส่งข้อความไปหาเมื่อวาน จนตอนนี้เขายังไม่ตอบกลับเลยครับ * ก่อนหน้านั้นคุย

อยากได้จักรยานเสือหมอบสักคันค่ะ สำหรับมือใหม่ งบไม่เกิน 20,000 สูง165 น้ำหนัก 54 ควรซื้อขนาดไหนคะ

คือว่าหนูชอบจักรยานมาได้3-5เดือนละค่ะทีนี้หนูจะไปฝึกงานเก็บเงิน1ปี หนูจำกัดงบไว้8,000 จริงๆก็อยากให้งบ1หมื่นอยู่ค่ะแต่เก็บไว้เผื่ออนาคตดีกว่า555 หนูอยากได้เสือหมอบ เฟรมสวยๆ อยากถามเพิ่มเติมว่าเราใส่แม