หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
<<สอบถามครับ>> สนามวิ่ง กกท. หัวหมาก มีที่ฝากของไหมครับ กะว่าจะไปวิ่งช่วงเยนๆ ทุกวัน
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือผมเลิกเรียนจากมหาลัยแล้วขับมอเตอร์ไซต์ผ่านกกท. ทุกวันเห็นมีคนวิ่งเยอะดี แต่ผมมีสัมภาระ เป็นกระเป๋าเป้ 1 ใบที่ข้างในก็มีของอยู่พอสมควร แบกไปเรียนทุกวัน พอดีว่าผมอยากวิ่งที่กกท. ครับ ไม่ทราบว่าที่ฝากของหรือ ล็อกเกอร์กุญแจไหมครับ พอดีกลัวของหายครับ
อีกข้อนึงนะครับ สระว่ายน้ำกกท. ที่กกท. นี่ค่าใช้จ่ายครั้งละเท่าไหร่ครับ พอดีชอบว่ายน้ำเหมือนกัน ครับ
ปล.ผมไม่เคยไปวิ่ง ใครอยากไปวิ่งเป็นเพื่อนผมก็หลังไมค์มาได้นะครับ ห้าๆ อยากกำจัดไขมันส่วนเกินออกไปสักทีครับ
ขอบคุณนะครับบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สนามวิ่ง กกท. หัวหมากมีล็อคเกอร์ฝากของและมีที่อาบน้ำไหม
พอดีเรียนอยู่ม.รามแล้วอยากจะวิ่งเลยอยากจะรู้ว่ามีที่ฝากของไหมแล้วจะปลอดภัยรึป่าว
สมาชิกหมายเลข 4342087
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
เชื่อไหมครับว่าแค่ “ขยับถูกวิธี” ก็ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้จริง
งานวิจัยใหญ่ระดับโลกชี้ตรงกันว่า คนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอมีโอกาสเป็นมะเร็งน้อยกว่าคนไม่ออกกำลังกายอย่างชัดเจน เพราะการออกแรงที่เหมาะสมก็ช่วยลดฮอร์โมนอักเสบ ลดไขมันสะสมในช่องท้อง และทำให้ระบบภูมิคุ้มกั
Lady_Simplicity
แฟนผมวิ่งสลับเดิน วันละ 3-4 กม. 5วัน/สัปดาห์ 5 เดือน ลดนน.ได้ 2 กก. แต่ตัวเล็กลงมากๆ เสื้อผ้าต้องลดไซต์หมดเลย
อยากมาย้ำว่า การวิ่งสลับเดินแค่วันละ 3-4 โลฯ ใช้เวลาแค่วันละ 30 นาที มันได้ผลจริงๆ แฟนผมเห็นผมวิ่ง ก็เลยลองมาวิ่งบ้าง ตอนนี้วิ่งได้ประมาณ 4-5 เดือนแล้ว ผมก็ดีใจมากๆ ตอนนี้เค้าลดน้ำหนักได้ 2 -3 กก. อ
สมาชิกหมายเลข 7939088
🩺 ชีวิตใหม่ไร้ไขมัน : สูตรจัดการไขมันพอกตับที่ทำได้จริง เห็นผลทันใจ
โรคไขมันพอกตับ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Hepatic Steatosis เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับเรื้อรังแ
CaiJinlian
ไขมันบริเวณใต้ราวหน้าอก
อยากทราบว่าไขมันบริเวณใต้ราวหน้าอกเค้าเรียกว่าอะไร? สามารถกำจัดออกไปได้ยังไงคะ? เป็นคนที่ไม่ถือว่าอ้วนมากขนาดนั้น สูง 168 หนัก 54 แต่เป็นคนที่ไขมันเยอะมากกก ตอนนั่งทีนี่มาเป็นชั้นๆ ยิ่งไขมันใต้ราวหน้า
สมาชิกหมายเลข 1402594
ไขมันลดจาก 27% มา 25% แต่น้ำหนักเท่าเดิม
ผมหนัก 88.8 กก สูง 175 ซม วิ่งบนพื้นมา 1 เดือน 30-60 นาที zone 3 เป็นหลัก กับ zone 2 บ้าง กินปกติกับครอบครัวที่บ้านกับพ่อแม่ ตอนออกกำลังกายก็ออกด้วยกันกับพ่อแม่ พ่อกับแม่น้ำหนักลด 2-3 กก ทั้งคู่ แต่ผม
สมาชิกหมายเลข 4611925
ถ้าคุณเคยมองฮิปโปแล้วคิดว่า "ตัวกลมขนาดนี้ มันต้องอ้วนแน่ ๆ" คุณอาจกำลังเข้าใจผิด
ถ้าคุณเคยมองฮิปโปแล้วคิดว่า "ตัวกลมขนาดนี้ มันต้องอ้วนแน่ ๆ" คุณอาจกำลังเข้าใจผิด เพราะความจริงแล้ว ฮิปโปโปเตมัสไม่ได้อ้วนเลย สิ่งที่ซ่อนอยู่ใต้รูปลักษณ์กลมตุ๊บของพวกมัน ไม่ใช่ไขมันหนาเตอะ
สมาชิกหมายเลข 6652492
ตามหาอนิเมชั่นฝั่งอเมริกา
เนื้อเรื่องเป็นสมัยยุคอัศวินพระเอกเหมือนจะเป็นช่างตีดาบหรืออะไรนี่แหละพระเอกได้รับเลือกให้เป็นอัศวินหรือคนแบกสัมภาระอะไรนี่แหละให้ไปจัดการตัวอะไรไม่แน่ใจจำไม่ได้แต่ขอเดาว่าเป็นมังกรแล้วตอนท้ายของเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 7566969
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
<<สอบถามครับ>> สนามวิ่ง กกท. หัวหมาก มีที่ฝากของไหมครับ กะว่าจะไปวิ่งช่วงเยนๆ ทุกวัน
อีกข้อนึงนะครับ สระว่ายน้ำกกท. ที่กกท. นี่ค่าใช้จ่ายครั้งละเท่าไหร่ครับ พอดีชอบว่ายน้ำเหมือนกัน ครับ
ปล.ผมไม่เคยไปวิ่ง ใครอยากไปวิ่งเป็นเพื่อนผมก็หลังไมค์มาได้นะครับ ห้าๆ อยากกำจัดไขมันส่วนเกินออกไปสักทีครับ
ขอบคุณนะครับบบ