หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
<<สอบถามครับ>> สนามวิ่ง กกท. หัวหมาก มีที่ฝากของไหมครับ กะว่าจะไปวิ่งช่วงเยนๆ ทุกวัน
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือผมเลิกเรียนจากมหาลัยแล้วขับมอเตอร์ไซต์ผ่านกกท. ทุกวันเห็นมีคนวิ่งเยอะดี แต่ผมมีสัมภาระ เป็นกระเป๋าเป้ 1 ใบที่ข้างในก็มีของอยู่พอสมควร แบกไปเรียนทุกวัน พอดีว่าผมอยากวิ่งที่กกท. ครับ ไม่ทราบว่าที่ฝากของหรือ ล็อกเกอร์กุญแจไหมครับ พอดีกลัวของหายครับ
อีกข้อนึงนะครับ สระว่ายน้ำกกท. ที่กกท. นี่ค่าใช้จ่ายครั้งละเท่าไหร่ครับ พอดีชอบว่ายน้ำเหมือนกัน ครับ
ปล.ผมไม่เคยไปวิ่ง ใครอยากไปวิ่งเป็นเพื่อนผมก็หลังไมค์มาได้นะครับ ห้าๆ อยากกำจัดไขมันส่วนเกินออกไปสักทีครับ
ขอบคุณนะครับบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครวิ่งที่สวนจตุจักรบ้างคะ
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ มีใครไปวิ่งที่สวนจตุจักร หลังเลิกงานบ้างคะ แล้วเอาของหรือสัมภาระไว้ที่ไหนกันคะ (สำหรับคนที่ไม่มีรถส่วนตัวอ่ะค่ะ) พอดี จขกท. อยากไปวิ่งหลังเลิกงานแต่ก้อต้องเปลี่ยนชุดก่อนไม่ได้กลับบ้า
สมาชิกหมายเลข 1485901
สนามวิ่ง กกท. หัวหมากมีล็อคเกอร์ฝากของและมีที่อาบน้ำไหม
พอดีเรียนอยู่ม.รามแล้วอยากจะวิ่งเลยอยากจะรู้ว่ามีที่ฝากของไหมแล้วจะปลอดภัยรึป่าว
สมาชิกหมายเลข 4342087
สะบัดพุงสยบไขมัน วิ่ง VS เต้น แบบไหนเบิร์นหน้าท้องไว พร้อมสูตรลับหุ่นลีนแบบคูณสอง
สำหรับใครที่กำลังตั้งเป้าหมายกำจัด "พุง" ปัญหากวนใจอันดับต้นๆ แต่ยังลังเลว่าจะเลือกออกกำลังกายสายไหนดี ระหว่างการสวมรองเท้าออกไป "วิ่ง" รับลม หรือจะเปิดเพลง "เต้น" สะบัดห
สมาชิกหมายเลข 2469579
วิ่งกับว่ายน้ำ อันไหนเผ่าผลาญไขมันได้มากกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 2339257
ออกกำลังกายด้วย HR 60%-70% 10 นาที แล้วหยุดพัก 10 นาที สลับกันไปเรื่อย ๆ ซัก 2-3 ชั่วโมง ไขมันจะถูกเผาผลาญไหมครับ
ผมต้องการลดไขมันครับ อ่านข้อมูลมาหลายข้อมูล ส่วนใหญ่จะบอกว่า ถ้าลดไขมัน ต้องคาร์ดิโอ ให้หัวใจเต้นที่ Heart Rate โซน 60% ถึง 70% จะเหมาะมากที่สุด ตอนนี้ผมวิ่ง กับ ว่ายน้ำครับ (แล้วแต่ฟ้าฝน แล้วแต่สะดว
GODBABY
ตามหาอนิเมชั่นฝั่งอเมริกา
เนื้อเรื่องเป็นสมัยยุคอัศวินพระเอกเหมือนจะเป็นช่างตีดาบหรืออะไรนี่แหละพระเอกได้รับเลือกให้เป็นอัศวินหรือคนแบกสัมภาระอะไรนี่แหละให้ไปจัดการตัวอะไรไม่แน่ใจจำไม่ได้แต่ขอเดาว่าเป็นมังกรแล้วตอนท้ายของเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 7566969
ลดไขมันที่หน้าอกยังไงครับชาย
ผมเป็นคนที่มีไขมันเยอะครับ อยากลดไขมันที่หน้าอกยังไงครับ ตอนนี้หนัก 79 ที่เหมือนมีตลอดไม่ว่าจะหนักเท่าไหร่ อยากเอาไขมันที่หน้าอกออกและทั้งตัวเลยครับ ควรเดินวิ่ง หรือเล่นเวท ว่ายน้ำครับที่ทำให้มันออกไ
สมาชิกหมายเลข 1115141
การว่ายน้ำ เป็นการลดน้ำหนักที่ได้ไม่ค่อยมากถ้าเทียบกับการวิ่ง
ผมอ่านมาว่า การว่ายน้ำช่วยให้มวลกล้ามเนื้อกระชับตัวขึ้น แต่การที่ร่างกายแช่อยู่ในความเย็นตลอด เลยสร้างชั้นไขมันพิเศษขึ้นมาอีกชั้นหนึ่ง จะสังเกตได้ว่า นักว่ายน้ำแต่ละคนหุ่นจะหนา แล้วเวลาออกกำลังกายร่าง
สมาชิกหมายเลข 1625551
Reviewe☛ สักครั้งหนึ่งที่คุณต้องแบกเป้เที่ยว"เกาะหมาก" ⁝⁞⁝⁞ʕु•̫͡•ʔु☂⁝⁞⁝⁝
บางคนอาจจะคิดว่าการแบกเป้เที่ยวเป็นเรื่องที่ลำบาก แต่สำหรับเราแล้วกลับเป็นสิ่งที่ท้าทายเป็นอย่างมากเพราะเราไม่รู้เลยว่าทางข้างหน้าจะเป็นอย่างไร คืนวันหนึ่งขณะที่เรานั่งทำงาน อยู่ ๆ แฟนเราก็ชวนไปเที่ยว
สมาชิกหมายเลข 1262395
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
<<สอบถามครับ>> สนามวิ่ง กกท. หัวหมาก มีที่ฝากของไหมครับ กะว่าจะไปวิ่งช่วงเยนๆ ทุกวัน
อีกข้อนึงนะครับ สระว่ายน้ำกกท. ที่กกท. นี่ค่าใช้จ่ายครั้งละเท่าไหร่ครับ พอดีชอบว่ายน้ำเหมือนกัน ครับ
ปล.ผมไม่เคยไปวิ่ง ใครอยากไปวิ่งเป็นเพื่อนผมก็หลังไมค์มาได้นะครับ ห้าๆ อยากกำจัดไขมันส่วนเกินออกไปสักทีครับ
ขอบคุณนะครับบบ