การออกกำลังกายมีผล ลดคอเรสเตอรอลในเลือดไหมครับ

ต่อเนื่องกัน สามเดือนมีผลให้คอเลสเตอรอล สูงไหมครับ เมื่อวานไปตรวจเลือด มีคอเรสเตอรอล ในเลือดสูง หมอบอกว่าเพราะกินของทอดมาก ปกติไม่ได้กินของทอดน้อบมาก เเต่กินขนมถ้วยทุกวัน ขนมถ้วยมีผลกับคอเรสเตอรอล

เจาะลึกความลับของ "เมือกเหนียว" ในกระเจี๊ยบเขียวที่มีทั้งประโยชน์มหาศาลและข้อควรระวังอันตรายที่หลายคนคาดไม่ถึง ดังนี้ครับ https://www.youtube.com/watch?v=1KrGwS1FF2I 1. ประโยชน์และกลไกการท

หลายคนพอรู้ว่า LDL สูง ไขมันสูง ก็คิดแค่ว่า “งดของมัน” หรือ “รอกินยา” อย่างเดียว แต่จริง ๆ ไขมันเลวส่วนหนึ่งเกี่ยวกับการดูดซึมคอเลสเตอรอลในลำไส้ด้วยครับ ซึ่ง “ไฟโตสเตอรอล

"ไข่" อาหารที่มีสารอาหารอัดแน่นที่สุดในโลกชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้ เพราะมีทั้งโปรตีนที่ย่อยง่าย วิตามินA, B12 และ D สูง มีแร่ธาตุด้วย แต่สิ่งที่หลายคนกลัว

7  วิธีง่าย ๆ ลดไขมันในเลือดแบบเห็นผลชัด   ถือเป็นภาคต่อจากบทความที่แล้ว ที่ผู้เขียนเขียนในหัวข้อ “รู้มั๊ย..คนผอม คอเลสเตอรอลสูงได้ (นะ)”