คือก่อนที่ผมจะเริ่มเล่นเวทนี่ ผมสูง175 หนัก68.5  อะครับ  ไม่อ้วนเท่าไหร่แต่ลงพุง  แล้วอยากมีหุ่นดีๆกับเค้าบ้าง เลยเริ่มเล่นเวทอ่าครับ
ก็ไปเล่นกับเพื่อน  ที่ๆผมเล่นเวทก็มีคนสอนเล่นอยู่  เล่นวันเว้นวัน ทุกส่วน พอเล่นเสร็จก็ไปต่อยกระสอบทราย
ผ่านมาจนถึงตอนนี้ประมานสัก 6 อาทิตย์ผมมากชั่งน้ำหนัก
ปรากฏว่า น้ำหนักผมลดเหลือ 64  เป็นแบบนี้แปลกรึปล่าวครับ  เห็นเค้าบอกว่าเล่นแล้วน้ำหนักมันจะเพิ่มนี่ครับ
ส่วนการกินผมพยายามลดพวกแป้งและไขมัน แล้วหันมากินอาหารพวกโปรตีนแทน