ประโยคนี้ ภาษาอังกฤษพูดว่าอย่างไรครับ

ถ้าเธอช่วยเหลือฉันอะไรไม่ได้เลย  ฉันจะเสียใจตลอดไป
และฉันคิดว่า วันหนึ่งถ้าเธอจากฉันไป เธอก็เสียใจตลอดไปเหมือนกัน

พูดอย่างนี้ได้ไหม

if you can't help me, I'll regret forever
and i think someday If you lose me, you will regret forever!