ทำไมชีวิตจริงคนเราถึงกระโดด2จังหวะไม่ได้??

การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว

เห็นแล้วอึ้งมากคือบีมกระโดดตีเหมือนกระโดดจังหวะที่บอลยังไม่ออกจากมีพรพรรณด้วยซ้ำเหมือนการตีบอลของวอลเลย์บอลชาย บอลพุ่งปักและตีแรงมากได้อารมณ์นักกีฬายุโรปกระโดดตีสามเมตรเลย

ผมสูง 174 หนัก 70 อายุ 14 คือผมเป็นคนที่โดดแปลกๆอะครับ มีคนหลายคนทักมาว่าเวลาโดดผมแปลกๆ คือมันเหมือนเสียจังหวะทำให้ผมโดดไม่สูงเท่าที่ควรเป็นมั้งครับ มีวันนึงผมเคยวิ่งแล้วโดดขาเดียว(ขาซ้าย) ผมเคยแตะถึง

เป็นหัวใจผิดจังหวะเต้น200 อยากได้แบบที่มันตามทันตอนเต้นสูงเฉียบพลัน แม่นๆมีรุ่นไหนมั้งครับ

https://www.youtube.com/watch?v=zkS33DXKqX8

เฉลยเกมย้ายกบ (เกมฝึกการคิดแบบเป็นลำดับขั้นตอน) เทคนิคการเล่น คือ กดโดดแล้วให้กบสีน้ำตาลและกบสีเขียวปากต้องชนกัน และต้องกระโดดต่อไปได้ https://www.youtube.com/watch?v=65g1MewPk6o https://www.neok12.co

แรกมาต้องขอเกริ่นก่อนเลยว่าออกกำลังด้วยวิธีนี้เป็นหลักมาได้ 2 ปีแล้วค่ะ ก็จะมียกเวทบ้าง วิ่งบ้าง พักบ้าง ตามอารมณ์ ส่วนการกินก็ปกติค่ะ ไม่ได้คลีนอะไรเลย กินปกติธรรมดาง่ายๆ นี่แหล่ะค่ะ แค่ไม่ค่อยแตะขอ