อยากมีกล้าม

รบกวนสปอยหน่อยครับ

ลบค่ะ

อย่างมวยไชยา มวยอุตรดิตถ์ น่าจะมีเทคนิคดีดี แก้ไขได้ spl ลองแก้ไปแล้ว โดนเค้าวางแผนมาแก้กลับอีกชั้นนึง ..

ฟิตเนสที่ถือ contract กับ scg ระยองมีที่ไหนบ้างครับ ขอบคุณครับ

หรือฝึกกล้ามเนื้อส่วนไหนให้มันพุ่งเร็ว นอกจากฝึกท่า lungeรึป่าว แต่รู้สึกยังไม่โดนพอ หรือได้แค่นี้แล้วต้องไปเน้นออกท่าเอา jodan tsuki ท่าที่เลียวโตะมาชิดะใช้ พุ่งต่อยหน้าจากหมัดขวา เท้าขวาเหยียดตรงพ

นักMMA ชื่อดังในไทย แกใบ้มาในเพจว่า สควอท แล้วเตะหนัก ส่วนหมัดหนัก ไม่ยอมบอกอะครับ 55 ใครติดตามเพจแกคงจำได้ ทีนี้ผมก็คาใจมากสิ กล้ามเนื้อส่วนไหนสำคัญสุดครับ ท่าเล่นเวจด้วย

มาแลกเปลี่ยนกันค่ะ😊

แบบ new artist of the year  ของ mma ถือเป็นแดซังไหมค่ะ รางวัลที่เป็นรางวัลแดซังมีอะไรบ้างหรอค่ะ