อยู่ยังไงคิดแบบไหนให้มีความสุข

หาสิ่งที่ชอบสิครับ อย่างผมเป็นคนที่ชอบเรื่องตลก เพราะเครียดไม่ได้มีปัญหาเกี่ยวกับโรคที่เป็น ไปเช่าหนังตลกๆสักเรื่องมาดูหรือเล่นเกมส์ออนไลน์กับคนอื่นสร้างสังคมตลกขบขันกันกับเพื่อนๆในนั้น

เมื่อไหร่ที่ผมรู้สึกเครียดหรือกังวน ผมใช้วิธีทานของหวานที่ชอบ อย่างเช้นโกโก้ร้อนๆสักแก้ว ขนมเค้ก อื่นๆ มันช่วยได้มาก(สำหรับผมนะ) รู้สึกสบายใจขึ้นเยอะ

ไปหาที่เดินเล่นชิลๆ ลองเที่ยวคนเดียวดูสักครั้ง ไปทำบุญหรือถ่ายรูปเล่นปั่นจักรยานก็ได้ แน่ะนำให้ไปช่วงเวลาบ่าย-เย็น อากาศๆเย็นๆในช่วงนี้จะทำให้จิตใจสงบได้มาก

สุดท้ายอาจโทรหาเพื่อนสักคนสิครับ เพื่อนตอนประถม เพื่อนมอต้น เพื่อนคนไหนก็ได้ที่สนิทลองเล่าเรื่องต่างๆให้เค้าฟังจะได้ระบายออกมาให้โล่งนะครับ

อย่าเครียดมาก ไม่มีใครเป็นทุกข์ตลอดชีวิตหรอกครับ ลืมวันนี้ไม่ได้ก็ค่อยลืมวันพรุ้งนี้ ถ้ายังลืมไม่ได้อีกก็ค่อยลืมเดือนหน้าหรือปีหน้าก็ได้ ลองคำนวณดูเล่นๆ สมมุติตอนนี้คุณอายุ 20 ปี อาจอยู่ได้ถึง 90 ปี ก็เท่ากับว่าคุณมีเวลาให้ลืมเรื่องพวกนี้ตั้ง 70 ปีแหนะ เยอะมากๆเลย เวลาทั้งชีวิตเป็นคุณเพียงคนเดียวนะครับ

เปิดใจให้กว้างๆยอมรับสิ่งใหม่ๆเข้ามา อย่าทุกข์นาน สักวันคุณจะเจอความสุขที่แท้จริงครับ ขอให้โชคดีนะ