วิธีไหนที่ทำให้ลืมแฟนง่ายขึ้น

เวลาคิดถึงเรื่องที่เขาทำ มันเจ็บจนพูดไม่ออกเลย
ตอนนี้พึ่งเลิกกัน แต่เราก็ยังอยู่ที่พักเดียวกัน เพราะเขามีสัญญาเรื่องที่อยู่กับผม  แต่ถ้าอยู่ที่เดียวกัน เวลาเขาไปไหน หรือคุยกับใครผมต้องทำใจไม่ได้แน่ ทรมานมากครับ  
มีวิธีไหนที่ทำให้ตัดใจได้บ้าง มองหน้ากันติด แบบไม่คิดอะไรอะครับ คบกันมานาน ทำไมทำอย่างนี้