หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท้องผูก ???
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ร้องทุกข์
คลินิกความงาม
ความงาม
ปกติเป็นทานผักเยอะกว่าเนื้อสัตว์นะคะ ผลไม้ก็ทานบ้างเเล้วเเต่อารมณ์
แต่เป็นคนท้องผูก 3-4 วันถ่ายที บางครั้งก็เกือบอาทิตย์นึงเลย
เเต่ถ้ากินฟิตเน่ ก็จะถ่ายออกดีมาก เเต่มันส่งผลเสียต่อร่างกายค่ะ.
ใครมีคำแนะนำ ให้มีระบบขับถ่ายดีๆ รบกวนบอกหน่อยนะค๊าาาาาาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาค่ะ เรามีปัญหาด้านการขับถ่ายค่ะ
คิดอยู่นานว่าจะตั้งกระทู้ถามดีไหม อายค่ะ แหะๆ คือเราเป็นริดสีดวงค่ะ เป็นค่อนข้างเยอะ เวลาถ่ายจะมีก้อนเนื้อยื่นออกมาเยอะพอสมควร แต่หลังจากนั้นไม่นาน มันก็หดยุบเข
สมาชิกหมายเลข 1533662
ช่วงนี้ท้องผูกบ่อย ไม่ค่อยขับถ่าย ใครมีวิธีแนะนำบ้าง
รู้สึกไม่สดชื่นเลย อึดอัด ขนาดลดการกินเนื้อสัตว์ลงกินผักผลไม้มากขึ้นแล้วนะ ใครเป็นบ้าง แล้วมีวิธีแนะนำบ้างไหมครับ
Sanorita
กินผักทุกวันแต่ก็ยังท้องผูก
กินผักทุกวันเกือบทุกมื้อ แต่ก็ยังท้องผูกอยู่ 3-4 วันถึงจะถ่ายที ตอนนี้ไปหาหมอ หมอให้ยาระบายมาทาน แต่พอเลิกทานก็กลับมาท้องผูกอีก มีผัก ผลไม้หรือน้ำอะไรที่ช่วยให้
สมาชิกหมายเลข 3776961
ถ่ายทุกวัน แต่อุจาระแข็ง
ตามชื่อเรื่องเลยครับ แต่ที่สำคัญ ผมทานแต่ผัก + ผลไม้ ไม่ทานเนื้อสัตว์เลย และน้ำ2-3ลิตร ต่อวัน + ออกกำลังกายร่วม20-30นาทีต่อวัน แต่ทำไมถ่ายแข็ง!! (ถ่ายทุกวันช่วง
สมาชิกหมายเลข 5127319
ช่วยด้วยค่ะท้องผูกมาก ทานไฟเบอร์จนลำไส้ชิน ถ่ายเองไม่ได้(ToT)
ก่อนหน้านี้เคยตั้งกระทู้ถามไปเเล้วค่ะเเต่อาการยังไม่ดีขึ้นเลยอยากได้คำเเนะนำเพิ่ม เเล้วก็เรื่อยๆค่ะ😭😭🙏🙏 - ปกติเป็นคนท้องผูกมากค่ะ ถ้าไม่ได้อาหารเสริมไฟเบอร์
สมาชิกหมายเลข 8046401
🍎ปลุกระบบขับถ่าย! 5 ผลไม้ตอนเช้า ตัวช่วยดีท็อกซ์ลำไส้แบบธรรมชาติ
ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์ ใครกำลังมีปัญหาท้องผูก ถ่ายยากบ้างครับ บางทีไม่ใช่เพราะกินน้อย แต่เป็นเพราะเลือกกินไม่ถูกเวลา เพื่อนๆรู้ไหมว่า มื้อเช้าคือช่วงเวลาทองของร
นักสังเกตชีวิต
เล่าเรื่องอาหาร การกิน "อาหารต้นทาง" (Whole Foods)
กระแสดูแลสุขภาพมาแรงมาก หลายคนคงเคยได้ยิน อาหารต้นทาง(Whole Foods)มีสิ่งแปลกอยู่อย่างคือ พอขึ้นชื่อว่า อาหารเพื่อสุขภาพ ที่เขาขายกัน ราคาจะสูงขึ้นทันที ทั้งที่บ
สมาชิกหมายเลข 7918220
ทานกีวี่กับกล้วย ก่อนนอน ช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหาร และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น🥝🍌
การทาน กล้วย และ กีวี่ ก่อนนอนเป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่หลับยากหรือต้องการบำรุงสุขภาพขณะพักผ่อน ผลไม้ทั้งสองชนิดนี้มีคุณสมบัติเด่นที่ส่งเสริมการนอนหลับดังน
Lady_Simplicity
เมนูคลายร้อน ฉ่ำน้ำช่วยดับร้อน เพิ่มความสดชื่น เติมน้ำร่างกาย
เคยสังเกตไหมว่าเมื่ออากาศเปลี่ยน อาหารที่เรากินก็เปลี่ยนไปตามช่วงฤดูกาล ร้อนๆ แบบนี้ความรู้สึกอยากกินเครื่องดื่มเย็น หรืออาหารที่ช่วยดับความร้อน กินง่าย ไม่เผ็ด
ฮาลั่น
สัญญาณเตือนเบื้องต้น...แบบนี้เริ่มขาดน้ำแล้วนะ
บางครั้งอาการไม่ได้มาในรูปแบบความหิวน้ำอย่างเดียวค่ะ ลองสังเกตอาการเหล่านี้ดูนะคะ ริมฝีปากแห้งและผิวสาก : ผิวจะดูแห้งกร้าน ไม่ยืดหยุ่น ทาลิปสติกแล้วตกร่อง หรือผ
CaiJinlian
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
ร้องทุกข์
คลินิกความงาม
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท้องผูก ???
แต่เป็นคนท้องผูก 3-4 วันถ่ายที บางครั้งก็เกือบอาทิตย์นึงเลย
เเต่ถ้ากินฟิตเน่ ก็จะถ่ายออกดีมาก เเต่มันส่งผลเสียต่อร่างกายค่ะ.
ใครมีคำแนะนำ ให้มีระบบขับถ่ายดีๆ รบกวนบอกหน่อยนะค๊าาาาาาาา