ปกติเป็นทานผักเยอะกว่าเนื้อสัตว์นะคะ ผลไม้ก็ทานบ้างเเล้วเเต่อารมณ์
แต่เป็นคนท้องผูก 3-4 วันถ่ายที บางครั้งก็เกือบอาทิตย์นึงเลย
เเต่ถ้ากินฟิตเน่ ก็จะถ่ายออกดีมาก เเต่มันส่งผลเสียต่อร่างกายค่ะ.
ใครมีคำแนะนำ ให้มีระบบขับถ่ายดีๆ รบกวนบอกหน่อยนะค๊าาาาาาาา
ท้องผูก ???
แต่เป็นคนท้องผูก 3-4 วันถ่ายที บางครั้งก็เกือบอาทิตย์นึงเลย
เเต่ถ้ากินฟิตเน่ ก็จะถ่ายออกดีมาก เเต่มันส่งผลเสียต่อร่างกายค่ะ.
ใครมีคำแนะนำ ให้มีระบบขับถ่ายดีๆ รบกวนบอกหน่อยนะค๊าาาาาาาา