หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่เงินเดือน เกินหมื่น และ ไม่ถึงหมื่น อยากทราบครับ
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
สมมติว่า หักค่าใช้จ่ายต่าง ๆ บลา บลา
แล้ว เหลือ เงินไว้ใช้กินและไว้เที่ยว เดือนละ 6 พัน
สมมติว่า กินข้าว วันละ 90 มื้อละ 30
ถ้าเกิด ตอนดึกมาเกิดหิวข้าว ขึ้นมาจะทำยังไงครับ
แล้วเวลาอยากกินขนม อยากกินน้ำ จะทำยังไง
ปล. ผมถามเฉยๆครับ. แค่อยากรู้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตั้งใจจะลดน้ำหนัก แต่หิวระหว่างมื้อ ทำไงดีคะ
เราตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะ แต่มักจะหิวระหว่างมื้ออยู่เรื่อย (หิวจริงๆนะคะไม่ใช่อยาก แบบท้องร้องเลย) เพราะเดิมเป็นคนกินขนมตลอดค่ะ ตอนนี้จะพยายามลดขนมแต่มื้อหลักยังกินเท่าเดิมก่อน และจะพยายามออกกำลังกายเป
Watermelon Smoothie
มีเพื่อนๆคนไหนชอบตุนเสบียงไว้กินตอนดึกๆบ้างคะ กินอะไรกันดี
เราคนนึงล่ะที่ชอบตุนเสบียงไว้กินตอนดึกๆเวลาหิว จะกินน้ำเฉยๆก็ไม่อิ่ม เลยตุนแลคตาซอยบ้าง นมถั่วเหลืองยี่ห้ออื่นบ้าง หิวเมื่อไหร่เสียบหลอดดูดกินทันที เมื่อก่อนตุนขนมด้วย แต่น้ำหนักขึ้นต่อเนื่องเพราะกินแ
สมาชิกหมายเลข 4968611
ทำไมยังหิวตอนดึกๆทั้งที่กินครบ 3 มื้อ?
อยู่ในช่วงลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายค่ะ 6 Week 6 pack ของคุณ Jillian ค่ะ ตอนเข้า ออกของคุณ Jillian 15 นาที(ครึ่งแรก เพราะไม่ไหวววจริงๆค่ะ)ท่าผ่อนคลายก็อีกประมาณ 5 นาที และออกสควอทลดก้นต่อ 15 นาท
สมาชิกหมายเลข 2154614
นอนดึกเลยทำให้หิวมื้อดึกทำไงดี
จากกระทู้ http://pantip.com/topic/34142387 ก่อนอื่นเลยนะครับถามตัวเองก่อนครับว่าทำไมต้องนอนดึก ถ้าเรื่องงานหรือเรื่องเรียนไม่มีปัญหาครับนอนดึกจะไม่ว่าเลย แต่ถ้านอนดึกเพราะว่าเรื่องอื่นๆนอกจากเรื่องง
สมาชิกหมายเลข 1763521
ถ้าติดเครื่องรถไว้เฉยๆ กินน้ำมันยังไงครับ
รถเชฟครูซ เครื่อง 1800 เวลาวิ่งจริงๆ เคยลองจับได้ราวๆ 10-11 Km/ลิตร ถ้าสมมติติดเครื่องเฉยๆ เปิดแอร์ไม่วิ่ง จะกินน้ำมัน กี่นาทีต่อลิตรครับ?
nattapon86
ทำไงดีห้ามปสกตัวเองไม่ได้น้ำหนักขึ้นทุกอาทิตย์ตอนนี้90โลแล้ว
เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน
สมาชิกหมายเลข 7199882
กำลังควบคุมอาหารแต่หิวมื้อดึกบางวันหิวจนนอนไม่หลับก็มีควรแก้ไขยังไงครับ
ปกติผมนอนดึกประมาณ ตี 2 ตื่นประมาณเที่ยง มื้อเช้าจะกินช่วงเที่ยง-บ่าย มื้อเย็นจะกิน 5-6 โมงเย็น และจะมีกินดึกๆอีกตอน 1-2 ทุ่มก็จะไม่หิวเลยครับแต่ตอนนี้กำลังคุมน้ำหนักเลยกินเหลือ 2 มื้อและไม่กินของทอดข
สมาชิกหมายเลข 1416268
เพื่อนเราบอกว่าลดน้ำหนัก ถ้าหิวกลางคืนห้ามใจไม่ไหวก็ให้กินนมให้อิ่ม ทำได้จริงไหมค่ะ
คือเราเป็นคนที่ตามใจปากมาก ชอบกินดึก อีกอย่างเลิกงานค่ำ กว่าจะกินมื้อเย็นก็ราว ๆ ทุ่ม 2 ทุ่ม บางทีดึก ๆ ก็กินขนมจุ๊บจิบ ทีนี้เราอยากลดความอ้วน ด้วยการเลิกกินขนมจุบจิบกลางคืน กับมื้อเย็น แต่เราห้ามใจ
โป้งจัง
มื้อเย็นคือน้ำเต้าหู้แล้วออกกำลังกาย ที่ได้มาคืออ้วนกว่าเดิม
เราเป็นคน นน 50กว่า ส่วนสูงบ 150กว่า คือง่ายๆคืออ้วน เคยลด นน หลายครั้ง แต่ครั้งนี้จริงจังสุดๆ งดของหวาน ขนม น้ำอัดลม แต่ชาเขียวมีบ้าง เราวิ่งวันนึงประมาณ1-2 ชม. ไม่วิ่งเต็ม100 แต่วิ่งบ้างเดินบ้าง เรา
สมาชิกหมายเลข 3351034
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่เงินเดือน เกินหมื่น และ ไม่ถึงหมื่น อยากทราบครับ
แล้ว เหลือ เงินไว้ใช้กินและไว้เที่ยว เดือนละ 6 พัน
สมมติว่า กินข้าว วันละ 90 มื้อละ 30
ถ้าเกิด ตอนดึกมาเกิดหิวข้าว ขึ้นมาจะทำยังไงครับ
แล้วเวลาอยากกินขนม อยากกินน้ำ จะทำยังไง
ปล. ผมถามเฉยๆครับ. แค่อยากรู้