ท้องอืด อย่างแรงงง ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

จขกท รู้สึก ท้องอืดขั้นสุด แบบว่ามีแกสในกระเพราะเยอะมากๆ
อาหารไม่ย่อยเลย รุ้สึกถึงอาหารจำนวนมากที่อยู่ในกระเพราะ ยังไม่ได้ย่อยลงไปในส่วนของลำไส้
(บรรยายชัดไปมั้ย) ท้องร้องครืดคราด เสียดท้องด้วย
เป็นมาสามวันแล้ว รู้สึกแย่มาก พุงออกด้วย

ใครมีวิธีบรรเทาบ้างมั้ย หรือต้องรอให้มันหายเอง

ปล จขกท อยุ่ ตปท คงหาพวกขมิ้น หนือสมุนไพรต่างๆได้ยาก
ขอคำแนะนำด้วยนะคะ