ทำไม การเสพติดสมาทโฟน คอมพิวเตอร์ ถึงทำให้กลายเป็นโรคสมาธิสั้น ?

ผมเคยลองเล่นแบบเสียบแบตคาไว้ 3 วันได้ แบบไม่พักสายตาเลย เกิดอาการปวดหัวมากเจอกับข้อความที่อ่านจนมึน วันต่อมาหลับเป็นตายไปวันเลย สายตาสั้นไปเลย ผมเกิดยุคจอ CRT มาก่อนอะ คงฟิตสู้เด็กๆ ไม่ได้ละมั้ง ผมพึ่

สวัสดีค่ะ เค้าอยากชวนคุยเรื่องที่หลายคนน่าจะเคยคิดแต่ยังไม่พูดออกมาดัง ๆ ว่า "มือถือทำให้เราสมาธิสั้นจริงไหม?" เรื่องมันเริ่มจากตัวเค้าเองนี่แหละ เค้ารู้ตัวว่าเวลาตื่นมาสิ่งแรกที่ทำคือคว้ามื

ผมไม่รู้หรอกนะใครจะมาเห็นกระทู้ผมหรือไม่แต่นี่คือเรื่องเล่าของผมนะครับผมเป็นคนที่สมาธิสั้นมากและวัยเด็กตอนประถมนั้นผมมีปัญหาเรื่องเรียนอยู่สม่ำเสมอและพ่อแม่ผมมักจะไม่เข้าใจในตัวผมว่าผมนั้นใช้ชีวิตลำบา

สอบถามครับ พอดีมี หลานเป็นโรคสมาธิสั้นนี้เลยหาข้อมูลดูพบว่า มีการใช้ยาตัวนี้ในการรักษาโรคสมาธิสั้น methamphetamine  หรือที่เค้าชอบจับๆกันชาวบ้านเรียกว่ายาไอซ์ มันเอามารักษาได้ด้วยหรอครับ แพทย์สา

อานาปานสติ (รู้ลมหายใจ) จนลึกมาก ๆ จะค่อย ๆ เปลี่ยนไปเป็นลำดับ ตอนแรก เราจะรู้ลมหายใจแบบชัด ๆ หายใจยาว ก็รู้ว่ายาว หายใจสั้น ก็รู้ว่าสั้น นี่คือช่วงที่ “ลมหายใจยังหยาบ” พอฝึกไปเรื่อย ๆ

อยากจะทราบว่าตอนนี้เราประสบปัญหาเป็นโรคสมาธิสั้นอยู่หรือเปล่าคะ เรื่องมันเกิดจากตอนปิดเทอมช่วงโควิดค่ะ เราปิดเทอมนาน เราเลยชอบฟังเพลง ดูการ์ตูนอนิเมะ มากๆกลายเป็นว่าเราเสพติดจนถึงขั้นจินตการเข้าไปในโล

อย่างไรก็ตาม​โดย​กล่าว​ว่า​เด็กเชี่ยวชาญ​ด้าน​ข้าง​และ​สิ่งแวดล้อม​อยู่ห่าง​จาก​ไกลจากตัว สมาธิ​สั้น​ เบื่อโฆษณา​ ตลอด เศรษฐกิจ​โลก​ฟื้นตัว​ได้​เร็ว​ขึ้น จนสมาธิ​สั้น​เสียใจ​อาจเป็นซึมเศร้า​ แต่​ สมาธ