ใครเคยนั่งกรรมฐานบ้าง แชร์หน่อย นั่งเพื่ออะไร แล้วต้องปฎิบัติยังไง

วันก่อนเรามีโอกาสได้ดูภาพยนตร์เรื่อง Svaha: The Sixth Finger (2019) และรู้สึกอยากแชร์ให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกันค่ะ (เนื้อหามีสปอยนะคะ) สำหรับคนที่ยังไม่ได้ดู แนะนำให้ดูให้จบก่อนแล้วค่อยอ่านนะคะ ถ้าพร้อม

ขออณุญาติสอบถามครับผม :: สวดมนต์เสร็จ จะนั่งสมาธิสำรวมกายสำรวมจิตใจ จับลมหายใจเข้าออก ระลึกรู้อยู่กับลมเข้าลมออก บางครั้งก็เผลอคิดนึกแต่ก็ดึงกลับมา แต่พอถึงตอนที่จิตสงบก็จะสงบนิ่งอยู่อย่างนั้น ไม่มีอา

พระเกจิ หรือ คนที่ท่าน ปฏิบัติกรรมฐาน และท่านสามารถเพ่งร่างกาย ให้เห็นเป็นรูปอสุภะได้ : : ท่านเห็นภาพอสุภะนั้น ผ่านทางตาเนื้อ หรือ ตาใน ครับผม ขอบคุณครับ

เป็นวัยรุ่นคนนึงที่อยากเข้าหาธรรมมะดูบ้าง เพราะไม่ค่อยได้ไปเข้าวัดทำบุญสักเท่าไร ช่วงนี้ก็ตระเวนไปกวาดลานวัดกับเพื่อนๆ ซึ่งมันเป็นกิจกรรมเล็กๆที่เราพอจะสามารถทำกันได้ อีกขั้นหนึ่งที่คิดอยากทำมากคือก

ขอทราบถึงอานิสงส์จากการสวดมนต์ของศาสนาพุทธมีอะไรบ้างครับ ?

https://www.youtube.com/watch?v=fwYjKJTaNBw

ผมอายุ32ครับต้องท้าวความก่อนะครับผมมีโอกาสบวชมาแล้ว2ครั้งครั้งแรกบวชตอนอายุครบบวชครั้งที่สองบวชวัดป่าสายพ่อแม่ครูอาจารย์หลวงปู่มั่นครับโดยส่วนตัวชอบสายพระกรรมฐานอยู่แล้วครับชอบการสวดมนต์ไหว้พระเข้าวัด