ใครเคยนั่งกรรมฐานบ้าง แชร์หน่อย นั่งเพื่ออะไร แล้วต้องปฎิบัติยังไง

สวัสดีค่ะ อาทิตย์ก่อนเราไปวัดจีนที่นึงมาแล้วทางวัดเปิดบทสวดนำมอกวรซืออิมผู่ซา เป็นเวอร์ที้ฟังครั้งแคกก็ชอบเลย รู้สึกสงบมาก แต่เราลืมถามคนที่วัดว่าเป็นเวอร์ชั่นอะไร มาหาเองแล้วหาไม่เจอเลยค่ะ ไม่ทราบว่า

เป็นวัยรุ่นคนนึงที่อยากเข้าหาธรรมมะดูบ้าง เพราะไม่ค่อยได้ไปเข้าวัดทำบุญสักเท่าไร ช่วงนี้ก็ตระเวนไปกวาดลานวัดกับเพื่อนๆ ซึ่งมันเป็นกิจกรรมเล็กๆที่เราพอจะสามารถทำกันได้ อีกขั้นหนึ่งที่คิดอยากทำมากคือก

พระเกจิ หรือ คนที่ท่าน ปฏิบัติกรรมฐาน และท่านสามารถเพ่งร่างกาย ให้เห็นเป็นรูปอสุภะได้ : : ท่านเห็นภาพอสุภะนั้น ผ่านทางตาเนื้อ หรือ ตาใน ครับผม ขอบคุณครับ