ขอคำแนะนำร้องเท้าวิ่งOut-door

ตอนนี้พยายามวิ่งตอนเช้าได้ 2 เดือนละ เริ่มเจ็บที่ส้นเท้าจนแทบเดินไม่ได้
สงสัยรองเท้าคงไม่ Support หรือเปล่าครับ อยากรบกวนช่วยแนะนำรองเท้าสำหรับ
การวิ่ง Outdoor งบไม่เกิน 2 พันบาท มีมั้ยครับ ขอบคุณครับ