อยากลดนน.จาก80เหลือประมาณ60ใครพอมีวิธี้บ้างค่ะ?

ขอพูดเกี่ยวกับตัวหนูก่อน คือหนูเป็นเด็กอ้วนแต่เด็กมีนน.เกินมาตั้งแต่ม.ต้นตอนนี้อยู่ม.5นำ้หนัก82อยากลดเหลือ50-60เพราะอยากเป็นหลีดเลยอยากได้วิธีลดภายใน2เดือนหรือ3เดือนใครมีวิธีบ้างค่ะ