ถ้าผมกินกาแฟกระป๋อง 2 กระป๋องต่อวันนี้โอเคไหมครับ

กระทู้คำถาม

คือผมอยู่ช่วงมหาลัยครับ อยากโฟกัสกับการเรียนเต็มที่
คือผมกินแล้วรู้สึกว่าสามารถโฟกัสกับการเรียนได้ดี
แล้วก็ตอนเย็น อีกกระป๋องจะได้อ่านสือต่อ
พอไม่กินแล้ว ใจก็รู้สึกว่าอยากกินตลอดๆ คิดว่าโอเคไหมครับ

อ้างอิงจาก
http://www.caffeineinformer.com/caffeine-safe-limits
300mg-400mg of caffeine
แล้วเนสกาแฟ มี144 ต่อกระป๋อง แสดงว่า 2 กระป๋องก็น่าจะโอเคใช่ไหมครับ

พี่ๆ ที่ความรู้คิดว่ายังไงบ้างครับ ค่าเฉลี่ยนี่ถือว่าโอเคใช่ไหม
ผมอยากจะแน่ใจมากๆจริงๆ ก่อนที่จะทำแบบนี้ทุกๆ4วัน/สัปดาห์อ่ะครับ