วิธีทำควาทสะอาดชุซาวน่า

คือช่วงนี้เราออกกำลังกายโดยการวิ่งบนลู่คะ เหงื่อก็ออกดีคะ วิ่งซะ 15 นาที เหงื่อก็เริ่มออกแล้ว แต่เราวิ่ง ๆ เดิน ๆ ประมาณ 30-40 นาทีนะคะ ไม่อยากฝืนตัวเองมาก อยากทำให้ได้สัปดาห์ละ 2-3 วัน เป็นอย่างน้อย

- สตรีม กับ ซาวน่า ต่างกันยังไง - ออกกำลังกายเสร็จแล้วเข้าเลยได้ไหม - ควรเข้ากี่ครั้ง ต่ออาทิตย์ หรือ ต่อเดือน - ควรเข้าระยะเวลานานเท่าไหร่ - ใส่ผ้าขนหนูผืนเดียวได้ไหม - ควรทำอะไรก่อนหลัง ขอคำแนะนำห

ผ้าร่ม เวลาทำความสะอาดจุ่มนํ้าได้ไหมคะ หรือทำยังไงได้บ้างคะ กลัวไม่สะอาด แล้วก็ถ้าจุ่มนํ้าให้สะอาดไม่ได้ มีวิธีที่ดีกว่สเช็ดไหมคะ แล้วถ้ามันยับมากๆให้ทำยังไงให้เรียบคะ ถ้าไม่มีเตารีดไอนํ้า

ประเด็นคือ เราทำงานบริการ เป็นร้านคลินิกแห่งหนึ่ง แล้วมีลูกค้า เข้ามาใช้บริการ ลูกของลูกค้า ฉี่บนพื้น แล้วลูกค้ามาแจ้งเรา เราควรยื่นผ้า เช็ดชู่ ให้เค้าเช็ดเอง แล้วค่อยเก็บทำความสะอาด หรือเป็นหน้าที่เ