บีทบ๊อกแล้วหายใจไม่ทัน ?

คือผมพยายามจะคอมโบเร็วๆอ่ะครับแต่ทำไปได้นิดนึงมันอึดอัดแล้วก็หยุดเลยอ่ะครัับ มันต้องแก้ยังไงอ่ะครับ

ตอนนี้เพิ่งเริ่มวิ่งมาได้อาทิตย์นึงค่ะ วันแรกเริ่มวิ่ง หายใจไม่ทันเลย อาจจะวิ่งเร็วไป วันต่อมาเลยวิ่งให้ช้าลง เพราะอยากวิ่งให้ได้ครบ 1ชั่วโมง ปรากฎว่าวิ่งไว้ 1 ชั่วโมงจิงๆแบบต่อเนื่องเลยค่ะ แต่ pace ช

สวัสดีค่ะ  ขอคำแนะนำสำหรับมือใหม่หัดวิ่งหน่อยค่ะ ควรปฏิยัติยังไง ก่อนอื่นต้องขอบอกว่าส่วนตัวปกติไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แต่ที่อยากมาวิ่ง เพราะอยากลดน้ำหนักค่ะ 😅 แต่วิ่งได้แปปเดียวก็เหนื่อยแล้ว หายใ

น้องคลอดอายุครรภ์ 8 เดือนค่ะ น้ำหนักตัวแค่ 1,650 กก. ปัญหาคือ น้องขาดออกซิเจนตอนคลอด น้องปอดไม่แข็งแรงใช้เครื่องช่วยหายใจอย่างแรงจนปอดแตก ต้องเจาะเอาลมออก ตับ ไต ทำงานไม่สมบรูณ์ ตัวเหลือง กระดูกเปราะ

หาเพื่อนเล่น Bmx street แถวรังสิตดอนเมืองครับ พอดีเป็นมือใหม่หัดเล่นครับ

เราอายุ 50 กว่า ๆ อยู่ในวัยที่ไม่ต้องวิ่งแข่งกับใครแล้ว แต่กลับรู้สึกว่า… ถ้า “ไม่รอด” ตอนนี้ มันอาจไม่ใช่แค่ลำบาก แต่คือ “ไม่ทัน” ไปตลอดชีวิต โลกหมุนเร็วขึ้นทุกวัน แ

สวัสดีครับ  2เดือนก่อนผมมีอาการปวดหัวข้างเดียวปวดตาด้วยรู้สึกหวิวๆเหมือนไม่มีแรง แต่ก็ทำอะไรได้ปกติ บางทีก็เป็นแบบหายใจไม่ทันลืมหายใจ นอนก็ไม่หลับ รู้สึกหัวใจเต้นแรงเป็นได้เดือนหนึ่งไปหาหมอ หมอบอ

รบกวนทุกคนช่วยแนะนำ ยี่ห้อ กับรุ่น กีต้าร สำหรับมือใหม่หน่อยครับ ไม่เป็นอะไรเลยเริ่มจากศูนย์ ไม่มีคนสอนด้วย ต้องเริ่มจากไหน อย่างไรครับ