▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
หมอนรองกระดูกเคลื่อน ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง
เลยอยากถามว่า ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างค่ะ อยากออกกำลังกายมากเลย แต่กลัวจะทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือปลิ้นออกมามากกว่าเดิม
รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ