ทำยังไงไม่ให้ง่วงหลังกินข้าวกลางวัน

กระทู้คำถาม

โรงเรียน ชีวิตวัยรุ่น การเรียน สุขภาพจิต โภชนาการ

คืองี้ค่ะเราอ่ะ ก็กินข้าวปกตินะพออิ่มปุ๊ป ขึ้นมาเรียนตามปกติ หลังจากครุสอนได้ซักพัก เริ่มง่วง เราพยายามประคองสติไว้อ่ะ เเต่มันเอาไม่อยู่ เหมือนร่างกาย ชัทดาวน์ตัวเลย ยิ่งตอนเลิกเรียนมีเรียนพิเศษ กินเเค่โกโก้เเก้วเดียว. ฟังครูไม่รู้เรื่องเลย โคตรง่วงนอนสุดๆ ใครพอมีวิธีเเก้บ้างอ่ะ เช่น
--ผลไม้ที่กินเเล้วไม่งวง--
--ทริค การทำให้ตัวเองตื่น ตลอดเวลา--
หรือมีคำเเนะนำไรบอกเราด้วยนะ กลัวครุว่าตอนหลับดัวย